从中医学的视角而言，假如经常会出现齿印，这和气血虚湿盛相关，和肝气郁结相关，出現这类状况的情况下，平常能够根据一定的中药治疗，能够根据一定的调养来慢慢的改进，饮食疗法层面可以获得非常好的功效，例如马齿笕薏仁茶，有非常好的祛湿功效，在防止一些胃肠病症也可以充分发挥非常好的实际效果。

　　齿痕舌反映脾虚湿热、肝气郁结

　　一、脾虚湿热：中医学觉得，脾虚不可以消化吸收水液，导致新陈代谢越差便会带不动水谷精卫填海，吃的东西就不可以合理的被消化和吸收，致舌体胖大，因此 牙非常容易在舌边留有齿印。

　　二、肝气郁结：中医学觉得，肝主活力，脾虚会造成的肝弱，假如活力不旺，嘴巴便会凸凹伸缩起來。

　　中医大师一个方块教您巧去湿

　　《本草纲目》里有一个饮食疗法祖方，健脾胃祛湿又舒肝理气实际效果很好，中医学沿用，这一药方叫马齿笕薏仁茶。

　　马齿笕薏仁茶——晾干马齿笕一小把，红小豆一小把、炒过的薏米仁一小把，伏苓一把，淡竹叶、槐米各适当（可适度加些绿茶叶）。将原材料清洗，入石锅中放水煎制，大火烧开3分鐘，改慢火慢熬40分钟。每日饮2~3次，温服。（可泡袋泡茶）

　　马齿笕有清热利湿、舒肝理气、散血消肿等作用，配搭祛湿健脾珍宝伏苓，及其健脾利湿、清肝火祛火的槐米、炒过又去寒性的薏米仁，红小豆。体内湿气当然离开了，人体循环系统恢复过来，气血顺畅，废弃物当然排出来。对小腹、肥胖症、脚气、湿疹、脂肪肝等体内湿气造成的问题，有非常好的改进实际效果。

　　此外脾虚的人建议要加强锻炼，不必老坐着办公室里。肝气郁结的人要多登山，少郁在一个窄小的住宅里。