1、干芡实泡水再煮。干芡实比较坚硬，它的最好做法就是先把它弄软，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时或半小时。
2、把芡实打碎甚至可以直接打成粉末。芡实最好是在煮前把打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。
1、黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。
2、大白菜水分含量高，而且所含营养物质丰富，性质偏凉，有滑泄清利之力，适宜改善便秘。
3、红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。
1、化热烈的妆，见喜欢的人，做向往的梦。努力使每一天都开心而有意义，不为别人，只为自己。早安！
2、人生最重要的，不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。不为往事扰，余生只愿笑。早安！
3、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。早安！
4、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。早安！
5、你一定要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。早安！
6、人性有一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。这一程，希望你活得烈马青葱，不为他人的目光所累。早安！
7、心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。早安！
8、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前，请先努力成为更好的自己。早安！
9、你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，体重计上你想保持住的那个体重，银行卡里足够的余额和手机满格的电量，不应该来自一个男人三言两语的情话和承诺。早安！
10、人生没有白走的路，没有过不去的坎儿，美好是经验，糟糕是经历，仅此而已。早安！
11、请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。愿你我既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。早安！
12、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。生活从来不会亏欠谁，它给你一块阴影，必会在不远处撒下阳光。早安！
13、不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。早安！
14、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。早安！
15、我对未来的构想大概是这样，家人安在，挚友一二，喜欢的人久伴不弃，对曾经不无后悔，对未来愈战愈勇。早安！
1、生肖属牛的人性格耿直，并且做事也很勤奋，然而他们又很腼腆内向，很多时候就不会主动去争取自己的权益。住房楼层同个人运势息息相关，想要有更好的发展，我们有必要了解属牛的人住几楼好？
2、从属牛人的整体分析来看，生肖牛的地支为丑，五行属性为土，因此他们的所属方位为东北，而这也是属牛人的本命方位。对于生肖属牛的人而言，东北方位与他们之间有暗合关系，能够大大的有利于他们的谋事，而由此也可以判断出，最适合居住也是最有利的楼层，则是尾数为 2、5、7、8、9的楼层。不过还需注意的是，因为在五行关系中，火燥土，所以在这个方位居住的人还应避开火气大的建筑物，像是工厂和玻璃膜等，以免受其害，运势会被削弱。
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