月牙白，也称作半月痕，在手指甲正下方五分之一处，出現一条乳白色弧型的印痕。西医方面觉得：月牙白和身心健康沒有必定的关联。中医学觉得：爪为筋之华,血闲暇,气不费归入肝为血，血不耗归入肾为精，精不费归入骨为髓。

　　月牙形痕的身心健康分辨和怎样补回家：

　　一.最先比照下月牙形痕的总数

　　1.一切正常状况下，月牙形痕两手要有6–8个为一切正常的。

　　2.半月痕越少，表达活力越差，身体素质越寒，也就是免疫能力弱，人体手和脚严寒。半月痕有10个表明人体气血很大，肝火充沛，易容易上火。

　　二.比照月牙形痕的总面积

　　1.月痕的总面积占手指甲五分之一为好。

　　2.假如月牙形挺大,代表血液循环系统迅速.假如小,便是血液循环系统不太好,来到极其贫血的情况下,月牙形便会彻底消退。

　　三.比照月牙形痕的色调

　　1.色调得话乳白色为最好是，越白越好，表达活力越壮。

　　2.深灰色代表精弱，影响肠胃消化作用，非常容易造成贫血，疲惫困乏。

　　3.粉色代表五脏六腑作用降低，精力耗费过大，非常容易造成糖尿病、甲肮

　　4.蓝紫色代表易造成心脑血管血液循环系统欠佳，血供制氧不够，易头昏、头痛

　　5.灰黑色常见于比较严重的心脏病、肿瘤或长期性吃药造成药品和重金属中毒。

　　四.五指的关联

　　大拇指——相匹配肺脾

　　无名指——相匹配胃肠

　　中拇指——相匹配心包经

　　右手无名指——相匹配内分泌

　　小指——相匹配心肾

　　五.怎样补回家

　　假如你发发觉你的月牙形已经降低，能够补充蛋白质食物和灰黑色食品，如黑豆，木耳，黑芝麻粉等。灰黑色食品是造血功能的，尽可能维持精力充沛，除此之外要适度锻练。再有就是睡眠质量需要充足，才会维持一定的精力。坚持不懈每日锻练后一杯500ml的鲜奶，再有就是维持开心的情绪，少吃不环境卫生不健康的食品

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　　常见问题

　　月牙形再次长出去是需要很长期的调养的，因此培养好的生活方式是最重要的