来月经期，女孩许多习惯养成都是导致我们的困惑。例如一些女孩一直无缘无故的闹脾气，这是由于他们人体改变和身体不适的主要表现，我们需要有一定的原谅。可是一些女孩在月经期，会出现肚子痛，而且一直想放臭屁，一般这也是身体正常状况，并不尴尬。那麼，来月经期肚子痛一直想放臭屁究竟是什么原因呢?

　　1、维持溫暖

　　喝一杯冬季热饮，或是用暖手袋敷在小腹部能够让人体温暖。维持人体溫暖能加快血液循环系统，合理减轻子宫痉挛及盆骨血肿，进而具有止疼的实际效果。

　　2、指压按摩法

　　脚部带有一些指压按摩点，被觉得与盆骨位置的供气相接。缓缓的用大拇指与其他手指尖捏后，延着跟健而上，直到小腿肌。指压按摩几分钟，能合理缓解疼痛。

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　　3、练习瑜伽

　　瑜伽健身也是有缓解经痛的功效。弯膝下跪，坐着脚后跟上。额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。维持这姿态，直至觉得难受才行，可觉得痛经症状缓解。

　　4、艾灸法

　　采用三阴交、足三里等穴道，将艾灸贴悬放到间距穴道3cm上下的高宽比，使部分湿热而无灼痛。每穴10-15分鐘上下，以皮肤出現红晕为度。

　　5、服食止疼药

　　当月经疼痛刚开始时，女士可以用牛乳或食材一起服食止疼药。止疼药约在20-30分钟后见效，且持续12钟头。这类方式不建议长期性应用。

　　大姨妈肚子疼喝姜茶

　　1、准备好新鮮的姜片，而且切割成丝，大概30克就可以，多放一些也没事儿;

　　2、老红糖适当，视本人爱好而定，多一些也没事儿，可是不必太少，把老红糖和不久切完的姜片放进药罐或是茶碗，倒进适当的水;

　　3、开枪煮15分鐘上下就可以停战，倒出不久煮好的姜茶，晾到溫度适合就可以喝过;

　　4、假如煮成的水好多了一些，能够分为2--3次喝了。