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如何炖乌鸡汤好喝又营养
更新时间:2022-04-02 14:02:23

  乌骨鸡也是家禽类的一种,尽管和一般的家养殖沒有一切差别,可是乌骨鸡由于头发纯白色,皮肤纯黑色,而且还具备很高的营养成分。假如用乌鸡炖汤得话,针对老年人和孕妇、孕妇而言,全是十分滋补养生的。乌鸡汤的做法和和一般老母鸡汤沒有过多差别,可是要想好吃也是有方法的。

  乌鸡汤是广东传统式的地区特色美食,以乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、干桂圆、大枣、枸杞子等食物制做而成。乌骨鸡营养丰富,并带有生长激素和紫黑色素,对身体白血球低和血红蛋白有提高的功效。

  制做原材料

  主要材料:乌骨鸡500克

  辅材:茯苓3克,高良姜3克,砂仁5克

  调味品:小葱10克,醋5克,胡椒粉6克

  制做流程

  1、将雄乌骨鸡清洗切片,小葱切条。

  2、与茯苓、高良姜、砂仁、胡椒粉、小葱段、醋,同煮,慢火煮烂。

  阿胶红枣乌鸡汤

  调料

  乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、干桂圆、大枣、枸杞子。

  营养成分

  阿胶红枣乌鸡汤:具备护肝、补阴、养颜美容、益聪明目地功效。特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健,孕妇、手术后恢复人体的人实际效果更优。

  烹调方式

  1、先将乌骨鸡洗干净,将鸡的身上一些未消除干净的鸡毛掸子都弄干净了(假如那时候把汤端出来发觉里边也有两根鸡毛掸子,我觉得還是蛮恶心想吐的),顺带将大枣、冬虫夏草、枸杞子等原材料也清理一下,随后将锅(最好是可用专业煲烫的陶罐,砂锅也行)里装满水,先后将姜片、大枣、冬虫夏草、枸杞子等倒进锅内,随后再放盐(盐最好在快熄火前的十几二十分钟上下加)和米酒,最终将鸡下锅(乌骨鸡下锅前最好是能先加热水烫焯个十多分钟,以除羊膻味脂血)。

  2、等水烧开后,最好是先让它滚个十多分钟,随后将料汁的这些悬浮物除去,随后就用慢火清炖,大约需要1~2个钟头(因此 在最初放水的情况下,水位线最好是能落进鸡身,煲烫最关键便是慢功出细工作,要渐渐地的炖着,那般,鸡的味儿才会渐渐地跟出去)。

  3、到最终出锅的情况下,最终是不必加一切的调生鲜,由于此汤自身就会有一定的新鲜度了。

标签: 如何 鸡汤 好喝 营养
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