芒果是新鲜的热带水果，但如今基本上一年四季都能吃到，芒果口味较为软糯、香甜，不论是成年人還是小孩都非常喜欢，但芒果保存起来并并不是很便捷，放的时间长了芒果部分便会变黑，自然若这类状况是肉质地霉变了，并且出現了臭味，这类状况是干万不能吃的。芒果里边带有许多营养元素，但这类新鲜水果确是性凉的，就算再喜欢吃也不可以多吃。

　　芒果部分变黑能吃吗?

　　1、可以吃的状况

　　芒果是一种营养丰富的新鲜水果，在运送全过程中假如遭受了挤压成型、撞击会导致芒果內部的体细胞损坏，芒果体细胞内的酚类物质被氧化为深褐色的醌类化合物释放出，在表皮上便会出現灰黑色的黑斑，这类状况称之为芒果褐变，有小量褐变黑色斑是能够 服用的。

　　2、不能吃的状况

　　芒果放久了会产生霉变反映，霉变的芒果也会造成黑色斑，并且也有臭味，那样的芒果不可以服用。

　　变黑的芒果能吃吗?

　　一般来讲，芒果在历经长期的置放以后，它的外皮便会出現一些灰黑色的黑斑，这也意味着这类芒果出現了霉变，针对大家而言，这类霉变的芒果的确是不能吃的，不然便会造成一些不大好的人体病症。

　　但是假如这类灰黑色黑斑的状况并并不是十分比较严重得话，大家还可以挑选除去这类灰黑色黑斑的一部分，吃这些沒有霉变的一部分。那样做对身体也不会有很大的影响。

　　芒果有什么功效?

　　第一，芒果中实际上是蕴涵有非常丰富的各种各样维他命和营养元素的，针对人体免疫力的提升，有一定的重大意义。针对大家而言，挑选这类芒果服用的确还不错。

　　第二，芒果是一种新鲜的热带水果，并且是性凉的。针对大家而言，在夏季较为热的状况下，吃一点芒果还可以获得一个比较好的消暑的功效。自然，大家还要留意这类新鲜水果的摄取量。

　　吃芒果要留意什么问题：

　　第一，留意一个服用的量的问题。由于这类芒果是一种凉性水果，假如服用的过多，便会对人的胃肠导致一个情况严重的刺激性，乃至造成一些情况严重的人体问题。

　　第二，留意一下自身的体质是不是合适吃芒果。针对大家而言，这类芒果实际上還是有一定的造成皮肤过敏的营养元素的，针对一些易过敏性体质的人而言，这类芒果实际上不是太合适的。

　　芒果不可以和什么一起吃：

　　1、芒果白酒不可以同食

　　在吃过芒果之后最好是不必立刻饮酒，由于酒较为辛辣食物，在吃过芒果后马上饮酒对人的肾脏功能有一定的损害。

　　2、芒果与海货不可以同吃

　　芒果有很多人对它皮肤过敏，而海货也归属于较为致皮肤过敏的食材，二者一起吃不仅令人更非常容易出現过敏症状，并且还不容易消化吸收，会出現腹泻等状况。

　　3、芒果与蒜头等辛物不可以同食

　　芒果中带有打来哪个的水杨酸、碳水化合物、蛋白等。这种物质中带有刺激物质比较多，讲解到身体的皮肤后，便会导致皮肤过敏，情况严重会出現肿胀、疼痛状况。不必与辛辣食物之物同吃，多吃对人的肾脏功能危害。

　　4、芒果和菠萝蜜不可以同食

　　这二种新鲜水果一同服用非常容易引起皮肤过敏，由于芒果、菠萝蜜自身带有非常容易造成皮肤过敏反映的成分，鲜芒果中带有单甲基苯或二甲基苯，不彻底完善的芒果里还带有醛酸，她们对皮肤黏膜有一定的刺激效果，可引起口唇红肿，又痒又痛，重则还会继续出現水疱和糜乱。而菠萝蜜中带有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这类皮肤过敏常为速头型，多在吃菠萝后1钟头上下会出現皮肤瘙痒、通红、容易出汗、四肢及口角麻木。

　　芒果的营养成分作用与服用使用价值：

　　芒果带有丰富多彩的维他命，蛋白、胡罗卜素等，并且身体必不可少的少量无素〈硒、钙、磷、钾等〉成分也很高。有“亚热带水果中的王者”的美誉。营养成分很高。

　　芒果维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出橘子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。

　　1、止晕

　　针对许多症状的人而言，芒果是非常好的食材，芒果能够 排肠毒，对症状和晕机的病人也是有一定的医治功效。

　　2、防癌

　　据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

　　3、清理皮肤

　　因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够 具有滋养皮肤的功效。

　　4、预防高血压、动脉硬化

　　芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

　　5、预防便秘

　　土芒果中带有很多的化学纤维，能够 促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

　　6、抑菌消炎

　　芒果未熟的果子及树根、茎能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取液也一样有抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌的功效，可医治身体皮肤、消化系统感染病症。

　　7、止咳化痰

　　芒果中常含的芒果甙有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽有痰喘气等症有輔助医治功效。

　　8、减少胆固醇、甘油三酯

　　芒果中含维他命C量高过一般新鲜水果，芒果叶中也有很高的维他命C成分，且具备即便加温生产加工解决，其成分也不会消退的特性，常吃芒果能够 持续补充身体维他命C的耗费，减少胆固醇、甘油三酯，有益于预防心血管疾病。

　　9、清目

　　芒果的糖原及维他命成分比较丰富，特别是在维生素D原成分占新鲜水果之第一位，具备明目地功效。