黑枣和大枣通称为红枣，许多人非常容易给这二种枣搞搞混，但实际上二者是有差别的哦。黑枣和大枣哪家营养成分好？和网编一起来了解一下！

　　一、黑枣和大枣的差别

　　黑枣和大枣是中医药学中普遍的中药材，但二者作用却大不一样。中医强调，黑枣关键作用是补肾壮阳健脾养胃，大枣是补血补气、滋润血脉，大枣合适女性生理期後服食，但黑枣则合适促进消化，有利于减轻消化不良、食积、便秘等情况。

　　中医学经常应用的方药，如葶苈红枣泻肺汤、十枣汤，但红枣由于中药炮制的不一样，分成大枣和黑枣，作用也大不一样，就单是解便秘这一块，黑枣会比大枣来的合适，因黑枣中带有很多的阿拉伯胶、膳食纤维素，有非常好的促进消化实际效果，这时候吃红枣反倒非常容易造成腹胀。

　　而大枣的关键作用则是补血补气、滋润血脉，被许多 人视作补气补血上品，和川芎一起服食能冶疗容貌枯槁、肌肉失润、血气歪斜等症，也可以改进人体造血功能功能，合适在女人月经完毕后服食。

　　尽管大枣益处多多，但是不适合很多服用，一般建议10颗一天，服用过多大枣，非常容易造成机体胃部不适，造成消化不良，且自身属於湿热体质的人也不宜服食过多，此外，大枣糖份高，有糖尿病、慢性肾脏病的病患服食前，红要谘询中医的建议。

　　二、黑枣和大枣哪家营养成分好

　　二者的关键作用有所区别，大伙儿依据自身的要求挑选就可以。因此哪家营养成分好，都是要因人而异的。

　　物质，大枣对比于黑枣而言补血补气的作用更为显著，来大姨妈的女士或是是在平常有重度贫血的女士，都需要借助大枣来补血补气。

　　而黑枣则是选用不久被採摘的新鮮早做成的，这种大枣一般颗粒物并不大，可是所带有的营养元素十分的丰富多彩，有糖份、维他命c，也有身体需要的各种各样营养元素。对比于大枣而言，黑枣的增强免疫力的作用更为显著，假如平常常常喜爱得病家中的小孩子要想增强免疫力得话，那么就能够选购黑枣，用于煲汤或是是直接生吃，实际效果全是较为好的。

　　上边我们和大伙说了黑枣和大枣的差别，黑枣的关键作用就是说调理肠胃，而大枣的关键作用就是说补血补气和当药。能够说，二者的应用范畴并不是一样。黑枣寒性，因此并不宜在空肚的情况下服用，并且病人的肠胃不太好也应当少吃，不然非常容易对人体导致损害。假如出現消化不良、消化不良、便秘这些状况，那麼吃黑枣实际效果就很好，由于黑枣中带有很多地阿拉伯胶及其膳食纤维素。