火棘果的吃法跟山楂果是一样的，要是将火棘果清理干净以后就可以服用了，可是不能吃火棘果的籽。火棘果带有丰富多彩的碳水化合物及其甲基纤维素，是能够 养颜美容及其防止三高病症，并且火棘果能够 阻拦黑色素的累积，合适女士在餐后服用，可是要留意摄取量，服用过多会造成腹泻症状。

　　火棘果的作用与功效

　　1、养颜美容

　　火棘果是一种营养成分非常高的绿色植物果子，这类果子中带有纯天然的美白成份，他们被身体消化吸收后能抑止人体内黑色素酶的活性，并能阻拦黑色素沉积，常常应用能淡化老年斑，美白皮肤会让人类皮肤越来越滑爽鲜嫩。

　　2、防止三高

　　三高是当代人类的多发病症，他们尽管不容易严重危害人类性命，却会引起多种多样恶变病症，会严重威胁大家的身心健康，而在生活起居中大家多吃一些火棘果就能防止三高产生，由于这种植物果子中带有丰富多彩的不饱和脂肪和多种多样纯天然抗氧化性成份，他们既能提升人类心脑血管病作用，又能保持血压血糖平稳。

　　3、防止缓解便秘

　　火棘果中带有丰富多彩阿拉伯胶和膳食纤维素，还带有一些纯天然特异性成份，大家应用它后能推动胃肠消化吸收，也可以加速消化酶代谢，并能推动肠胃废弃物和内毒素的新陈代谢，常常服用能防止缓解便秘，维持排便顺畅，也可以防止人体肥胖症出現。

　　4、防衰老

　　滋润人体防衰老也是火棘果的关键作用，它带有的丰富多彩碳水化合物和柠檬酸及其蛋白，也有维他命等营养元素，能加速身体新陈代谢，提升身体人体内脏作用，能滋补养生健壮人体，而它带有的维他命e维C和黄酮类化合物、多糖类化合物等物质被身体消化吸收后，则能提高身体抗氧化能力并能减缓多种多样衰退病症产生。

　　火棘果的忌讳

　　火棘果无毒性服用时忌讳很少，仅仅不可以过多服用，要不然会加剧人类胃肠和肾脏压力，非常容易让身体出現一些副作用，一切正常状况下大家每日服用火棘果的总数不超过二百克，就不容易对人体造成欠佳影响。

　　火棘果能不能吃？怎样吃呢

　　火棘果是可以吃的，并且能够 立即直接生吃，并且味儿也非常好，跟山楂果的味儿有点儿相近，吃起來有点儿酸，微甜，可是沒有那麼酸，口味软糯。听说旧阶段谷物遭灾限产的情况下，山区地带的农户常常在立秋后去山上採摘火棘果，采回家了后将其晾干，随后碾成小麦面粉以便明年后继无人时服用。火棘面既能熬粥，又能和其他食材掺在一起蒸食，帮大家渡过了手机版饥荒之时。

　　尽管现如今火棘果早已不象当初那般是大家救人的谷物，仅仅静静地生长发育在荒郊野外中，也是有一些人把火棘果做为一种景色，种植在自己的院落中，可是假如你见到过这类火棘果得话那麼何不尝一尝，是非常值得自身品味的。