1、有氧舞蹈的好处

好处：

1、控制超重肥胖效果明显，有氧舞蹈能消耗脂肪；

2、可增强心血管功能，有氧舞蹈可使肌体对氧气的吸入、输送和利用的功能进一步增强，使心肌的收缩变得更为有力；

3、增大肺活量，有氧舞蹈能增加全身特别是肺部的循环血量，增强氧气的输送能力；

4、调节物质代谢，有氧舞蹈可使高血糖者的血糖降低，血脂异常者甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白等“坏”血脂减少；

5、增强人际关系，丰富业余生活，在进行有氧舞蹈时，通常是众人在有节奏的拍子及优美的旋律下进行的群体活动，既活跃情绪，又增强体质，其乐融融之中充分享受生活的乐趣。

2、描写舞蹈的文章

1、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。

2、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。

3、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

4、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

5、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。

6、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。

8、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。

3、舞蹈的在职研究生有哪些学校

1、北京舞蹈学院。地址：北京市海淀区中关村南大街万寿寺路1号。

2、上海戏剧学院舞蹈学院。地址：上海市长宁区虹桥路1650号。

3、中国人民解放军艺术学院。地址：北京市海淀区学院南路甲822号。

4、中央民族大学舞蹈学院。地址：北京市海淀区中关村南大街27号。

5、南京艺术学院舞蹈学院。地址：南京市鼓楼区虎踞北路15号。