生活起居中也会出现很多人出現平躺着感觉不晕，起來行走得话便会觉得很晕，这个是什么原因造成的呢?可能是由于平常沒有平衡膳食造成营养不良出現头部的血液供应不够，这类状况应当防止吃一些辛辣食物和冷的食材，防止经常熬夜看手机，注意休息，平衡膳食，改进生活方式，相互配合用药治疗。

　　头昏的原因比较多，假如平躺着不晕站起来晕得话，有可能是短暂性的头部缺血性制氧不够的主要表现，假如仅仅短暂性得话，没什么很大的问题，你平常注意休息，姿势不必太过度迅速，假如常常那样的话，你最好到医院做下脑部ct和脑部多普勒彩超，检查一下脑血液和心脑血管的状况，平常释放压力，别生气，兴奋和焦虑不安，多注意休息，还要常常精确测量一下血压看一下。

　　头昏原因许多，可是大部分常见于中枢神经系统病症，及其前庭系统病症。除开以上原因，也有可能是姿势性低血压这类的原因。建议就医于医院门诊的神经内科，做一次中枢神经系统的全身体格检查，包含精确测量平躺位和站起位的血压。必要时能够做头部磁共振查验，及其前庭系统的查验。医师综合性全部的状况才可以作出基本的具体分析。

　　建议按时吃饭，准时做些健身运动，假如状况沒有改进马上到医院就诊，依据医生叮嘱服食软化血管的药品，饮食搭配建议多吃完果蔬菜水果和淡水鱼，提高人体的免疫能力，不要吃生冷食物辛辣食物刺激性的食材。

　　像这状况考虑到很有可能是贫血或是低血压有关系的。实施意见：建议进一步查验看一下，一般测一测血压，看一下血常规检查.多见于脑供血不足造成的.能够内服眩晕停，养血清脑颗粒物等.平常务必确保清静的自然环境和充足的睡眠,防止过多动脑和紧张焦虑，勿食煎炸、刺激性食物，平常多留意点环境卫生的。