由于肝脏是承担醒酒的，因此 在饮酒以后出現腹胀的症状证实是肝脏出現了问题，因此 在平常要多留意保护肝脏，能够根据闭上眼也有旋转目光和常常踮脚，旋转颈部这些动作来做到保养肝脏的目地，而且在平常多吃一些豆类食品的食材也是对肝脏比较好的。

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　　闭眼护肝

　　用眼睛疲劳得话，闭眼睛就能非常好地做到养肝明目的作用。

　　闭眼，降气，无名指推压上眼睑，略微搓揉到眼球发热、肿胀，便感觉燥怒平复。

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　　旋转目光

　　能够固定不动远处一个大中型物件为总体目标。从左到上升右，再到下再返回左，进行一个大圆形。记牢：维持头部没动，就目光动。旋转10圈后，再从反向旋转10圈，能合理清晰眼睛疲劳和改善视力。

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　　垫脚

　　尖

　　每日还记得垫脚，也可以做到补肾壮阳健康养生的作用。

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　　旋转颈部

　　工作中1小时后，旋转颈部，轻轻地敲打颈肌，能减轻肌肉劳损，还能改进人的大脑氧浓度供应。头脑瞬间保持清醒许多 ，对神经衰弱也是有一定实际效果。

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　　年青人需多吃豆类食品

　　15~25岁，需多吃白菜、苋菜、豆类食品、猪瘦肉等食品，使皮肤白里透红有延展性，尤其是豆类食品食材。既能考虑身体需要的蛋白质食物，又能提供多种营养元素和碳酸盐。

　　女性怕衰退，女性衰退的原因一是缺气，二是凉气、三是肾虚。每天早上三片姜片、一杯蜂蜜柠檬水、三颗大枣;二天一瓶酸牛奶，平常可多吃些猪的血。