许多 肾虚的人一年四季都感觉人体四肢发冷、腰寒、畏寒怕冷等觉得，来到冬季也是煎熬。下边给大伙儿详细介绍一款能自己在家制做的补肾壮阳膏，大伙儿能够依据自身的病症开展挑选加上药品的类型，依据操作方法开展服食，坚信长期服用会处理健康状况的。下边是自做补肾壮阳膏的方式，大伙儿能够看来下。

　　冬天是食补的大好时候，服食膏方能滋阴养血扶弱、调整阳阴、抗衰老延年。凡气血两虚、五脏亏本、体质虚寒或手术治疗、生完孩子，或重大疾病、病重、漫性活动性肝炎手术恢复期的病人，均宜冬令进补膏滋药。

　　1、药品秘方：炙制首乌、薏苡仁各200克，巴戟天、枸杞、菏叶各100克。

　　2、随证交互：大便溏薄者，加白术茯苓、淮山药各200克；便秘者，加黑芝麻粉、榛子仁、黑桑葚各200克；食欲不佳者，加山楂果200克，白术茯苓150克；耳鸣头晕者，加黑桑葚、黄菊花各200克；腰酸腿软者，加补骨脂200克，核桃肉100克；手足心热者，加女贞子、生地、地骨皮各200克；平常害冷、手脚寒性者，加巴戟天、苁蓉各200克，鹿角胶100克（烊化）。

　　3、制作方法：将所述药品入大石锅（搪瓷锅也可以），放水煎制2个钟头，去渣取汁，再萃取煎至用筷子挑动呈片状状龌龊就可以，随后添加纯蜂蜜300克搅拌，存进瓶中或罐里。

　　4、作用：补肾益精、益脾和胃、清肝火润肺止咳、滋阴养血、防衰老。

　　5、使用方法使用量：一般在冬至节气前1周至县春分前服食。用小量沸水（或热黄酒）服用，早上空腹吃用，1星期过后改成1天2次，早上与晚上睡前1钟头空腹吃用。成年人每一次服1汤勺，约30克；少年儿童、宝宝忌服。

　　6、常见问题：服膏滋药期内禁吃生冷食物、油腻感、辛辣食物等不容易消化吸收及有较强刺激的食材，不适合饮浓茶水、现磨咖啡等，患上发烧感冒时要中止服食。如吃药期内出現脘腹胀满、纳呆怠倦、大便糖稀苔腻者，能用茯苓、佛手片、白蔻等煮茶食用，简单好用，必要时可采用参苓白术散、香砂养胃丸等健脾养胃、行气消胀的中药方剂对症解决。