有机奶是绿色无污染产品，有机奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品。有机奶生产加工过程中严禁使用化肥、农药、激素、生长调节剂、饲料添加剂、食品添加剂等人工合成的化学物质。
牛奶营养价值：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
常听人说睡前喝牛奶能够提高睡眠质量，但是对于想要保持身材的人来说，可能会担心喝了牛奶再入睡会变胖。那女性睡前喝纯牛奶会胖吗？其实睡前坚持喝牛奶有很多的好处，如果睡前只是纯粹喝牛奶大概率是不会长胖的。
在晚上睡觉之前，适量喝一些热牛奶，既可以补充身体所需要的营养成分，又能够帮助到睡眠。
一般来说女性睡前喝适量的纯牛奶是不会发胖的，当然如果你喝的牛奶里添加了糖分，那还是有可能会影响到你的体重和健康的。
之所以提倡睡前喝牛奶，是因为睡前喝牛奶有助于提高睡眠质量，但是不能一次性喝太多，也尽量不要喝加了糖的甜牛奶。因为睡前喝加糖的牛奶，会让身体里脂肪堆积，有可能会导致身体发胖。
纯牛奶属于高营养的东西，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，喜欢喝牛奶的人身体状况通常都会比较健康。女性如果在减肥期间，想要维持身材的同时，也不能忽略了营养物质的摄入。
睡前坚持喝纯牛奶有很多的好处，一方面是促进体内钙的摄入和吸收，而且还能够给身体补充多种营养元素。另一方面，睡前喝牛奶可以改善睡眠状况，这是因为牛奶中含有L色氨酸的氨基酸，这是种能够对身体起到镇静作用的成分。再者，年纪小的人睡前喝牛奶还有助于促进身体发育和智力发育。
尽量在睡前一个小时喝牛奶，不要在牛奶里加糖，这样一来就不会让你的身体有负担了。女性睡前喝牛奶不会胖，不要因为担心长胖而忽略了日常营养物质的摄入，不管怎样身体健康才是第一位。不管男生还是女生，要在保证身体健康的前提下去减肥。
纯牛奶煮稀饭的做法：
原料：牛奶，红豆，花生，绿豆，小米，大米。
1、先在锅里倒入适量水。
2、倒入花生、红豆、绿豆，大火煮沸后开小火继续煮40分钟左右。
3、倒入大米，大火煮沸后，小火15分钟左右，煮到水快干掉，红豆、绿豆爆开花，却又不糊锅为最佳。
4、牛奶和小米一起倒入锅里煮沸即可。
如果放入玉米和麦米口感会更好。而牛奶长时间被高温煮，营养会流失，所以最好不要这样做。
金典纯牛奶是金典牛奶的三种牛奶之一，蕴含19种原生营养，其主要营养成分是乳蛋白，每100g含优质乳蛋白大于3、5%，高于国家标准20%，有补钙的食用功效。金典纯牛奶是全脂牛奶，盒装的灭菌牛奶，保质期较长。
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