1、纯牛奶好还是酸奶好

纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较，选择详情如下：

1、如果你想调理肠道的正常菌群，建议你可以使用酸奶，可以促进胃肠道的蠕动，调理肠道的正常菌群，有一定的帮助消化吸收的作用。

2、经常喝纯牛奶能够补钙，而且使身体更加强壮，还能够防止骨质疏松。对于失眠也有一定的好处，如果是晚上睡觉之前，喝一杯牛奶能够起到安神助眠的效果，对于消除失眠有很好的功效。也能够起到润肤美容的效果，因为牛奶当中含有一些轻微的果酸成分，能够帮助改善皮肤组织、可以恢复弹性。

2、灭菌乳是纯牛奶吗

纯牛奶和灭菌乳之间的区别其实只是从属范围不同，它们不是两个完全不一样的东西，而是纯牛奶属于灭菌乳中的一种，灭菌乳包括了纯牛奶这个类型的关系。

灭菌乳又称长久保鲜乳，系指以新鲜牛乳（羊乳）为原料，经净化、均质、灭菌和无菌包装或包装后再进行灭菌，从而具有较长保质期的可直接饮用的商品乳。

3、盒装伊利纯牛奶怎么加热

1、盒装牛奶加热方法：直接放入热水中浸泡5至6分钟，中间拿起牛奶盒反复摇动，使得牛奶加热均价，水温不要太高，以免包装盒的有害成分进入牛奶；

2、倒入杯中，用微波炉加热；

3、倒入奶锅中直接加热，不要煮沸，以免营养成分流失；

4、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里；

5、不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光或灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香；

6、瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里；

7、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子；

8、当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害，因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。