艾灸适用于许多人，但适用的人群范围可能会有些差异。一般来说，以下人群可能会受益于艾灸：

  1. 肌肉疼痛与僵硬：艾灸可以帮助缓解肌肉疼痛、肌肉僵硬和关节疼痛，特别是由于紧张、劳累或寒邪所致的情况。

  2. 消化问题：对于消化不良、胃痛、胃胀气等问题，艾灸在腹部和特定的消化穴位进行刺激，有助于促进胃肠蠕动和缓解不适。

  3. 女性健康问题：艾灸被广泛用于调理女性的月经问题，如痛经、经期不调和更年期症状。

  4. 睡眠困扰和压力缓解：艾灸可以帮助缓解焦虑、减轻压力和促进放松，从而有助于改善睡眠质量。

  5. 免疫调节与体质改善：艾灸可以促进血液循环和淋巴流动，增强免疫功能，适合希望提升体质和改善免疫系统的人群。

  需要注意的是，每个人的体质和状况不同，因此在考虑使用艾灸之前，最好咨询专业中医师的意见，以确定是否适合你的具体情况。对于孕妇、儿童、年迈的人以及存在特殊疾病或禁忌症的人群，使用艾灸时需要额外谨慎，并遵循专业医生的指导。