老人睡眠障碍,首先要治疗基础疾病,有的老人睡眠障碍是因为器质性疾病造成的,比如脑血管疾病,脑供血不足、脑梗塞、头晕、头痛,心血管疾病,心肌供血不足、胸闷憋气,这些疾病都可以影响睡眠,造成睡眠障碍、失眠易醒的情况。
需要积极的治疗原发病,在睡眠的时候可以吃一些镇静安神调理,抗焦虑的药物进行调理睡眠,睡前可以喝杯热牛奶或者热水泡脚,在睡前要消除焦虑、抑郁的情绪,要放松心情,要调节情绪。
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