长时间低头干活是可以加重颈椎病的。
主要是因为颈椎病绝大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头弯腰从事体力劳动或者是低头伏案工作、学习、看电脑、看手机等不良姿势，就会导致颈项部肌肉发生紧张、痉挛、缺血，甚至引起肌筋膜炎、颈椎关节突关节发生退变性骨性关节炎，就会引起颈项部疼痛、僵硬、活动受限、颈椎反曲，长时间就会引起神经根以及脊髓的压迫症状。
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