造成 女士阴虚火旺的原因是比较多的，我们了解女士每个月都是来大姨妈，在月经初潮的情况下假如调理不善，通常会造成月经不调，它是造成 阴虚火旺的一个较为关键的原因，此外饮食搭配欠佳，心态调理不好，这都可能会加剧阴虚火旺，所以说平常日常生活之中，最先心理状态要调养好，饮食搭配尽可能口味淡。

　　女性阴虚火旺的原因

　　肾阴虚和月经不调是有关系的，一方面是出現的神经内分泌失衡，具体表现为身型削瘦，腿抽筋，咽喉干，头晕目眩等多种多样状况。此外一方面是和男性生殖器官有关系，防止出现一些妇科病，应当尽早到医院开展B超和内分泌的检验，目的性医治疾患，特别是在针对人体自小就较为孱弱的人而言，应当适当的健身运动，不能够日晒，夜里确保睡觉时间，不必有很大的工作压力，吃点水果和蔬菜。

　　女性阴虚火旺如何调养

　　肾阴虚食补宜选用滋阴、补阴、滋阴等法，补肾阴虚的药品可采用生地、麦冬、玉竹、珍珠末、白木耳、虫草、铁皮石斛，龟板等。

　　补肾阴虚食品：野生甲鱼、燕窝、百合花、鹅肉、鲫鱼、海蜇皮、藕、金针蘑、枸杞头、荸荠、梨子等，可常常更替选服。

　　肾阴虚禁吃物件：胡椒粉、肉桂粉。

　　禁吃或少食：羊肉（心脑血管病人忌食）、牛肉（肝炎病人忌食）、雀肉、福美来、海龙、獐肉、五香牛肉干、炒花生米、炒黄豆、炒瓜子、爆米花玉米、荔技、桂圆肉、佛手柑、杨 梅、蒜头、苋菜、介菜、朝天椒、薤白、姜片、白蔻、荜拨、白蔻、麻椒、白豆蔻、八角茴香、茴香、丁香花、香薄荷、纯粮酒、烟草、红参、苁蓉、锁阳等。

　　相对饮食：怀菊红枣银耳粥；野生甲鱼怀牛膝汤；怀山煨柴鸡；参药煨乳鸽；首乌煨牛肝。