实际上在国内非常少有些人了解什么是红豆糖水，红豆糖水来源于广东省，在哪个地域是十分风靡的，由于在其中和加上去火的东西一起炖制，能够 做到消暑的功效，因此 备受本地人的钟爱，不经意中发觉一道非常喜欢的百合莲子红豆糖水，益平均气温肺，是一道很非常好的红豆糖水。那麼莲子百合红豆糖水要怎么做呢？今日就来来教大伙儿。

　　莲子百合红豆糖水是一道汉人传统式美味小吃，归属于粤特色菜。原材料为莲籽、百合花、枸杞子、红豆糖水，或能作蔬菜水果，或可当药，莲籽是知名滋润药食材，宁心安神平静，降血压；百合花能益气，温肺止咳化痰。几味并且用，具备净心去热，养阴润肺，能够 为大家产生开心的情绪。

　　莲籽，是睡莲科水生物草本植物植[1] 物莲的種子。别称莲实、鲜莲子、莲肉。莲，别称荷玉兰、水芝。在我国绝大多数地域均有生产，而以江西广昌福建省建宁产者最好。1985年中科院武汉市植物研究所对四大莲籽开展营养元素开展了比照检测，湘潭市的寸三莲在碳水化合物、蛋白等17项关键指标值所有好于其他莲籽，被称作“中国第一莲”。秋、冬天果子成熟时，割取莲房（莲蓬），取下果子；或取坠落水里，沉到泥内的果子，去除果核，鲜用或晾干用，或剥掉莲籽的表皮和心（青绿色的胎芽）用，特称之为莲肉。

　　百合花是百合科百合花属多年生长 草本植物球根植物，关键[2] 遍布在亚洲地区东部地区、欧州、北美洲等北半球地图暖温带地域，全世界已发觉有百多个种类，中国是其最关键的发源地，原产地五十多种多样，是百合花属绿色植物当然遍布管理中心。更有许多 历经人工杂交而造成的优良品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合花的关键运用使用价值取决于欣赏，一些种类可做为蔬菜水果服用和药用价值

　　具体方法：

　　原材料:3颗鲜百合（干百合35克）莲籽50克 枸杞子30克 老冰糖适当 纯蜂蜜适当

　　1、干百合用冷水侵泡3钟头上下，至彻底泡开——轻轻地一捏；即碎，便是泡好啦。

　　2、枸杞子用沸水冲调，汤色放凉后倒进冰格，放入电冰箱冻住冰块儿。

　　3、待百合花泡开好，枸杞子冰块儿冻好后，将莲籽剥出瓜瓤预留——莲子心最能净心去热保存为宜。

　　4、将百合花，莲籽倒进锅中，加适当冷水，开煮。烧开后再次煮3分鐘上下就可以，放凉后添加纯蜂蜜就可以食用。也可添加枸杞子冰块儿，或入冷藏室三十分钟，味儿更优。

　　根据以上的详细介绍大伙儿应当对莲子百合糖水的做法有一定的了解了，是否特想试一下啊，那么就赶快动手能力来煲吧，假如家人有失眠心烦这类的病症就更应当煲给他喝过，由于莲子百合红豆糖水也是有滋阴养血的功效。夏季冬季都特别适合食用。