我们中国人喜爱喝汤，而在煮粥的全过程中，也小结了许多工作经验，例如那几类食物营养吃起來更美味可口，更营养成分这些。一般来讲，将豆类食品食品放到以粗粮主导的粥中，不但可以健全粥的营养成分，更可以增加进味。让粥吃起來美味可口，并且，各种各样营养成分在里面。下边我们就而言一下紅豆配搭苞米的煮粥之道。

　　红豆糯米粥的营养成分班是非常高的，另外红豆糯米粥的作用也许多 ，紅豆也有非常好的活血化瘀放脓的功效，能够 清热去火，有非常好的利湿功效，能够 消除水肿，另外紅豆的维他命非常丰富多彩，也有很多的蛋白和矿物。另外檽米又带有很多的带有维生素B12，也带有含铁，所以说红豆糯米粥有非常好的补血补气功效，有非常好的美容护肤作用。

　　紅豆别名赤小豆、红小豆、紅豆。英文名字：Red adzuki bean。赤小豆含有木薯淀粉，因而又被大家称之为“饭豆”。紅豆含多种多样营养元素，每100克紅豆中含蛋白21.7克、人体脂肪0.8克、碳水化合物化合物60.7克，钙76 mg、磷386mg、铁4.5mg、尼克酸0.43mg，维生素b20.16mg、维生素b32.1mg。紅豆蛋白中磷酸氢钙成分较高，宜与谷物食品混和成豆饭或豆粥服用，一般制成红豆沙或作点心原材料。李时诊称紅豆为"心之谷"，其功能为"生体液，通便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、醒酒毒，除热寒痛肿，排脓散血，而通奶水……"。

　　因而，我们在煮粥的全过程中，将营养成分较高的紅豆夹杂再加橙黄色的苞米，简直美味可口极品。说到这儿，是否有很多人淌口水想尝一下这美味可口的紅豆玉米粥了呢，那麼赶快亲手做上一锅，渐渐地品位吧！自然，你也能够 依据自身的口感加上一些其他辅材，例如大豆、绿豆、小枣这类的，味儿更强哦！