生完孩子女性因为很多失血过多,常导致气血亏虚,而出現奶水不够,大便不通畅,气血两虚体弱多病,头昏,困乏,乃至产后腹痛,冰冷,夫妻生活不适感等,影响一切正常日常生活,若能在饮食搭配上采用对症治疗食补,则可使孕妇保重身体如初见。
1.山楂果熬粥:
取山楂果15克,稻米60克,老红糖10克。先将山楂果放水煎制取浆汁添加稻米,老红糖熬成粥服用。具备健脾开胃助消化,活血化淤的作用,适合于产妇恶露不绝,下腹疼痛,食欲不佳等病佳。
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