痛风，一种十分受尽折磨的慢性疾病，现阶段都还没能完全除根痛风的方式 ，只有控制。而要想控制痛风的发病，有效的饮食搭配是务必的。鸡脯肉是我们日常生活常常服用的一种特色美食，那麼，针对我们痛风病人来讲，又能不能吃鸡脯肉这类特色美食呢？

　　没有症状的的高尿酸血症是痛风病人亲身经历的第一个环节，但并并不是痛风，伴随着血清尿酸浓度值的提高，发展趋势变成痛风的发展趋势就越高。因此，痛风病人，血尿酸是高的。

　　尿酸偏高的痛风病人，在亚急性发病期，漂呤摄取量是需要严控的，每日摄取在15b250g/d之内，而鸡脯肉的嘌呤含量在140.3mg/100g，归属于中嘌呤含量，因此不适合吃。应当挑选第一类嘌呤含量少的食材，例如牛乳、生鸡蛋、蔬菜水果、精粮等。由于急性症状嘌呤含量的限定，从别的低嘌呤食物中就可以考虑。

　　痛风病人在慢性期或慢性期，是能够 适当服用第二类中等水平嘌呤含量的食材。因此鸡脯肉是可以吃的，要是控制好量就可以。

　　此外，痛风病友要想更安全性的服用鸡脯肉，那麼在吃鸡肉的情况下，应当留意下列3点：

　　1、烹饪方法最好是采用炖、煮等，在烧煮的全过程之中，会出现一部分嘌呤含量遗失在汤液中，那样就在一定基本上降低了嘌呤含量。不容易煎炸等。

　　2、吃得量每天最大量不可以超出120克，并且不可以集中化在一餐中进餐。能够 分散化于2餐或三餐中。

　　3、炖鸡肉的汤，关键含饱和脂肪酸和漂呤，因此最好是不喝。

　　不论是痛风急性症状或者减轻期，都不适合服用第三类高嘌呤含量食材。

　　针对尿酸高的痛风病人，除开在挑选低嘌呤、中嘌呤含量的食材，最重要的是有效的平衡膳食，适合的休重，优良的生活习惯，例如多食偏碱蔬菜水果、蛋白不适合过多，液體摄取充裕、控酒、不暴食暴饮等都有利于血尿酸的排出来。