夏天高温天气，人的身体也会遭受影响。非常是女士，由于每个月都是有月经来，但是由于高温天气的原因，可能会造成月经失调。夏天的气温，大部分全是天气炎热，大家承受着炎热，情绪，心态都是遭受非常大影响。并且许多女士由于气温的原因，情绪不稳定，心里烦躁。但是夏天月经推迟的原因有什么呢？

　　一、夏天月经推迟的原因

　　夏季气侯寒湿，非常容易造成心态心烦、抑郁症、睡眠质量不好，从而造成内分泌失衡，导致月经不调，建议留意解暑乘凉，多吃水果蔬菜水果，禁吃油腻感辛辣食物刺激性食材，适度锻练，维持良好心态。

　　二、月经推迟的原因

　　生理周期一般是跟疲劳，紧张焦虑，自然环境改变有关系，提早或错后一周都归属于一切正常的，或是有自身固定不动的规律性都没事儿。建议平常培养优良的生活方式，不要熬夜，按时吃饭。平常多吃些新鮮的水果蔬菜，适度锻练，增强抵抗力，肥胖症得话适度减肥瘦身，过多肥胖症是影响卵巢的。

　　一切正常状况下经期不是随季节变换的。假如您月经失调常常延迟时间得话，这一状况可能便是内分泌失衡了。建议你来大姨妈2到4天到医院抽空肚血，查性激素六项看一下。让你查验結果挑选药品调养一段時间。如果有夫妻生活啊，出現月经延迟，最先是要清除怀孕的。

　　三、月经推迟应该怎么办

　　最先应清除影响经期的外部要素，能够 再观查一段時间,在生活起居层面需有规律性，多注意休息，防止疲劳过度，尤其是生理期要防冻避湿；避免 过多节食减肥，戒烟限酒；留意自身的膳食结构，多服用猪瘦肉、谷物、绿叶蔬菜及含钙量丰富多彩的食材，不适合多食凉性食物；维持心情愉快，增强体质，提升体质。假如病症仍未改进建议立即到医院体检，确立发病原因，便于尽早目的性的医治。