在生活起居中，鼻塞是一种常有的病症，有很多人 都是有过鼻塞，鼻塞的原因有很多，既可能是病症造成 的，也可能是日常生活的不善行为造成 ，那麼我想问一下治鼻塞强效方法是啥?

　　1敷热

　　把纯棉毛巾放入开水里边把它淋湿，以后把淋湿后的纯棉毛巾放到鼻部上边，随后轻轻地的按擦鼻部，反复数次，流鼻涕或鼻塞物被水变软后就非常容易被擦下去。吹风机冲着鼻腔吹热气，吹两侧太阳穴位置、风池穴、大椎穴，鼻塞也能解。

　　留意

　　由于气侯干躁易造成鼻黏膜干躁，那样便会造成 鼻孔问题，因此维持定居自然环境的环境湿度，能够在一定水平上降低鼻塞问题的产生。需要留意定期自然通风，每日开窗通风最少10分钟，让空气清新进到。

　　2熏鼻部

　　取下葱根或是圆葱，以后把他们用刀剁碎，随后放入锅中煎汤，用鼻吸热流，或将食用醋煮沸吸醋气，功效都不错。用栀子、苍耳子、姜片、鱼腥草根等中药材火灾熬煮，再将鼻部挨近药汤深吸气，用蒸汽来熏鼻，不仅能够合理抒缓病症，并且马上就能奏效。

　　留意

　　中药材熏鼻，针对严重鼻塞造成 头痛的病人，能够服食羌活荆芥茶来减轻，要是用栀子、防风、羌活和荆芥来熬煮食用，除开袪风去寒还能缓解头疼。假如出現鼻塞问题，能用新鮮桔子皮指向鼻腔猛地一挤，使挤压的液汁喷到鼻孔，鼻部迅速便会换气。

　　3推拿

　　迎香穴坐落于鼻头边缘，即双眼看向正前时，眼球定位点直下，在鼻腔两侧约大拇指1/2宽处的表情纹中。能用两手食、中二指，另外按揉或上下方位轻推迎香穴，一般10—20次就可见效。印堂穴位于身体的脸部，两眉梢联线圆心就是。用曲屈的大拇指和无名指缓缓的揪印堂穴，并且做好柔和缓和的揉动，以部分觉得麻木、肿胀为宜。一般揪揉2分鐘。清头清目、通鼻通窍。

　　留意

　　揪印堂穴可提升鼻粘膜鳞状上皮细胞的增生工作能力，推动粘液代谢，维持鼻孔潮湿，而且刺激性嗅觉体细胞，使嗅觉更灵巧，预防流感和呼吸系统疾病。用力将尾骨搓99下，鼻部一定会换气，自然这一方法就只有在家里头用。寒冷冬天，室内室外温度差大，稍不注意易发烧感冒。出门锻练完，或干活儿正中间歇息，若不立即防寒保暖，也易鼻塞头疼。

　　4泡足

　　姜水泡脚还可以具有一样实际效果。由于温水洗脚自身能够推动人体血液循环系统，提高人体免疫力。而姜片能使毛细血管扩张，加快人体血液循环系统，推动人体皮肤毛孔伸开，以袪风、祛寒出汗。具体做法是：将一块大拇指尺寸的姜片煮开开，晾到37℃~40℃上下，便可倒进盆里刚开始泡足。待水变冷后，再添加一定量开水，直至两脚泡热、泡红就可以。

　　留意

　　晚上睡觉加多一个枕芯，有利于缓解鼻塞，减少鼻息肉工作压力，更非常容易用鼻部吸气。吸气畅顺了，才可以睡好觉。