灵芝孢子粉，伴随着社会发展的发展，我们慢慢对这类物件刚开始熟悉起来。许多保健产品店铺或是淘宝网等在网上的店铺，对这类商品都是有宣传策划和零售。因此 我们对他们愈来愈了解。那麼灵芝孢子粉是啥东西呢，它又有哪些的作用呢？我们就开展详细介绍。

　　灵芝孢子粉历经严苛的程序流程，被生产加工变成粉、片和胶襄商品。

　　螺旋藻粉的吃法为：每天2－3次，在杯里添加225ml的温水，取一勺约2.5克螺旋藻粉放进在其中搅拌均匀，可依据本人口感添加纯蜂蜜、豆桨或牛乳等，也可添加白米粥、面点、汤羹中以提升营养成分。

　　螺旋藻片剂、胶襄的吃法：每天2-3次，每一次2-4粒，使用量适意调节，以餐前或睡觉前三十分钟至一小时温开水吞食为宜。片状也可咬合。空腹吃用，由于灵芝孢子粉颗粒物细微，黏附在肠粘膜上，消化率超出75%，另外对负伤的胃肠有修补功效。而餐后服食，则消化率将降低。睡觉前服食也有提高睡眠质量的功效。喝酒前服食，因灵芝孢子粉为高蛋白食物食品，将有益于溶解酒精，有醒酒的作用。

　　灵芝孢子粉的好坏鉴别

　　灵芝孢子粉是一种细微的藻类植物，人眼不可以见到它的形状，因而无法鉴别它的真伪和好坏。如今目前市面上售卖的灵芝孢子粉（用的商品名不尽相同）都自称为100%、天然，乃至称为从海外進口这些，那麼对一般顾客而言如何去鉴别真假优劣呢？

　　1、看标识：靠谱生产厂家健康保健食品需有国家卫生部生产批号，健康保健食品的标示：小斗笠样子。

　　2、看色调：真实天然100%的灵芝孢子粉不管颗粒剂、片状、胶襄内的藻粉都呈深蓝色，或墨绿，带黄，翠绿色的藻粉并不是伪劣的便是仿冒的或是夹杂了其他翠绿色物质的商品，赐百年牌灵芝孢子粉商品便是这类深蓝色或墨绿的。有时候购到的灵芝孢子粉是所述纯正的深蓝色，但因为灵芝孢子粉很干躁、便于受潮，吸嘲后的灵芝孢子粉将逐惭变为翠绿色，而非常容易腐败问题霉变，吃完这类霉变的灵芝孢子粉不但无利并且危害。因而，灵芝孢子粉商品需要仔细储藏，放到干躁、荫凉的地区。

　　3、嗅味道：灵芝孢子粉有一种独特藻腥味儿或海腥味儿，有些人不习惯认为刺鼻，有些人习惯性觉得是海货味，无论大家习惯性或不习惯，这类味道是灵芝孢子粉独有的，服食多了，当然会习惯性。沒有这类味道的毫无疑问并不是灵芝孢子粉。可是，带腐败问题腥味儿的很可能是伪劣商品，用闻味道的方式是鉴别真伪好坏灵芝孢子粉的关键方式之一。

　　4、口尝：螺旋藻粉尝起来有鲜香，像鸡精的觉得。一般还有点点碱味，假如碱味偏重或太重，说明这类灵芝孢子粉商品的生产加工技术性上也有问题，是不合标准的。

　　5、水溶性观察法：将螺旋藻粉、片放进盛满矿泉水的夹层玻璃环中，开展融解，观查水色转变。若为高品质灵芝孢子粉，水色应是翠绿色，三十分钟后慢慢变蓝；若为到期灵芝孢子粉或掺入到期螺旋藻粉及其阳光晾干的伪劣灵芝孢子粉，则其水色马上变深蓝色，水色愈蓝品质愈差。

　　6、显微镜下观查：提前准备一台光学显微镜，取藻粉一点，放进光学显微镜的夹层玻璃载片上，再滴一滴冷水在藻晶上，过十多分钟让藻粉在水中胀开融解，随后在显微镜下观查变大后的藻体。在低倍的显微镜下，是否纯正的灵芝孢子粉、有没有残渣便会看得一清二楚。藻粉是用新鲜灵芝孢子粉立即生产加工而成的，因此 在显微镜下还能够见到它细细长长螺旋形的藻体。

　　大家都知道灵芝孢子粉被分为了片，粉和胶襄等样子，它能够养颜美容，还可以医治一些病症，我们对这类保健品一定要遵循医师的建议来开展服食。尤其是保健品，不可以因为它作用好就一味的服食，要有可选择性的开展服食。