大脑晕晕乎乎，头昏，头脑不保持清醒，想睡觉，犯困，头晕目眩，就是指大脑晕晕乎乎，头昏，头脑不保持清醒，丢叁落四，个人感觉工作效能愈来愈不高。比较严重得话头晕眼花，头晕眼花，头昏脑涨，上重下轻，常伴随心烦，恶心想吐，反胃。头昏脑胀，是头部厚重的一种主动病症，别名“头沉”。在临床医学上，头危重症常与头痛、头昏并见。眩晕是室内空间精准定位幻觉造成的本身或周边物体的运动出现幻觉。它是一种主观性感觉障碍，一般 潜意识阻碍。

　　患者有周边景色式或本身转动感，称之为转动性眩晕或真性眩晕;若患者仅有头晕目眩、上重下轻，晃动沉浮感，而无转动感，则称之为假性眩晕。

　　头晕眼花大脑昏晕，双眼发花。指坐久了，蹲下站起或是平躺着一站起來,头晕目眩,眼下一片变黑,站不住等状况。

　　1、提升户外体育锻练活动，每日确保一定运动强度;当代人热衷现代都市忙碌工作，身体锻炼的時间越来越低。提升自身健身运动能够 提升身体对病症的抵抗力。

　　2、戒烟限酒：医学证明，抽烟时人体血管非常容易产生筋挛，部分人体器官血液供应降低，营养元素和co2提供降低，尤其是呼吸系统粘膜无法得到co2和养分提供，抗病性工作能力也就随着降低。少酒有益身体健康，酗酒、喝醉、嗜酒会减少人体免疫作用，务必严苛限定。

　　3、确保有效的饮食和平衡的营养成分。在其中，维他命和矿物是身体所必不可少的营养元素;维生素D能推动糖蛋白的生成，细胞质表层的蛋白质主要是糖蛋白，人免疫球蛋白也是糖蛋白。现如今现代人不愿意吃牛肝，它带有丰富多彩的维他命，维生素D摄取不够，呼吸系统鳞状上皮细胞欠缺抵抗能力，经常非常容易生病。

　　4、疲惫后多吃碱性食品。疲惫时，不适合大吃鸡游戏、鱼、肉、蛋等，由于疲惫时人体内酸性物质堆积，而肉类食物归属于酸碱性，会加剧疲惫感。反过来，新鲜水果、海产品等碱性食品能让人快速恢复元气。