许多 盆友会出现手干裂的状况，比较严重的还会继续蜕皮，手一直开裂蜕皮对皮肤损害很大，并且这可能造成 皮肤丧失延展性，可能造成 手干裂蜕皮的原因有天气干燥、酷热、身体缺乏灰份或是手臂保养不够等。那麼当手干裂蜕皮时要怎么办呢，有哪些膏药擦上去会减轻病症，生活起居中，我们应当从哪一方面下手来防止出現手干裂蜕皮的状况呢？

　　一、手干裂蜕皮是怎么回事？

　　手干裂别名手裂子，是因为（手）皮肤表层的浮油毁坏，皮肤干，丧失延展性所造成的皮肤组织破裂。属干裂的一种。产生原因：人体缺乏水份，天气干燥等。非常是冬季，要需注意手的保养，注意保暖，平时洗好手该还记得涂擦甜杏仁肤脂

　　二、手干裂脱皮怎么办？

　　最先，一是要常常留意维护皮肤，冬天出门或在户外工作中，应配戴厚暖的袜子和胶手套。二是留意不能用偏碱大的香皂、车用汽油、洗衣服膏、餐清洗等洗手和脚，冬天还尽可能降低洗手和脚的频次；洗手消毒后擦一点植物油脂、脂润肤露、凡士林等润化皮肤。三是因工作中需要务必触碰湿冷或有刺激的物件时，应事前涂擦上藓 春 霜，以维护皮肤。次之，饮食搭配要丰富多彩，应适当摄取含有蛋白的食材，多吃水果和蔬菜，多喝水。特别是在多吃些含有维生素D的食品，如苋菜、红萝卜、牛乳、青菜、蛋白质食物等。另外，每一年冬季皮肤干显著的人，应当留意对皮肤的保湿补水防寒保暖，并坚持不懈用湿热水冼澡、热水泡脚，以后一定要擦上蛤蜊油、凡士林、白凡士林等植物油脂性的护肤产品。除此之外，在劳动者或运动后，应尽早擦拭汗水，防止皮肤立即曝露在空气中，使皮肤丧失水份，越来越不光滑，乃至干裂。

　　三、防止

　　1、在干躁严寒的时节应多食植物油脂。2、现病史较长或年迈病人应当提升营养成分，适度多吃一些牛肝、猪肉皮、牛肉、阿胶糕、鱼肝油丸这类食品。3、因为冬天气侯严寒干躁，流汗较少，皮肤易开裂发皱，因而应需注意手臂的防冻保暖，常常用湿热小水泡洗，外搽一些植物油脂性的护肤产品（如凡士林），以防产生冻疮而加重干裂。4、平常日常生活还应留意饮食搭配多元化，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当摄取含有蛋白的食材，保 持皮肤的水份和延展性，那样就可防止手裂的生。5、提升锻炼身体 ，提升基础代谢的调养。6、多留意些科学饮食。