怀孕期口感非常容易变化多端，一些怀孕期间喜爱吃辣椒的，酸的，甜的等，但大部分情况下因为怀孕的反应，通常没有胃口，以便可以改进口感，确保营养成分，有时会吃些萝卜咸菜来调节，但是萝卜咸菜历经许多 天的腌渍，新鮮的蔬菜水果越来越沒有营养成分，还会继续有很多调味品侵泡，就担忧怀孕期间能吃萝卜咸菜吗?

　　怀孕早期可以吃萝卜咸菜吗?

　　小量的服用影响并不大，可以吃，不必吃太多就不要紧

　　大部分怀孕女士在初期都是出現明显的孕吐反应。孕吐反应轻的孕妈妈有时候恶心干呕，几日出現一次。一部分反映明显的孕妈妈，吃啥吐哪些，不要吃也吐，而且呕吐時间也已不仅限于早上，只是“随时都会吐”。怀孕早期饮食搭配上应留意下列标准：

　　1、挑选推动胃口的食材。

　　大部分怀孕初期女士胃口降低或口感改变，不论是酸、辣、咸、淡，必须顺从孕妈妈的爱好，不必忌嘴过多，目地是让孕妈妈能得到 充裕的营养成分提供。

　　2、挑选非常容易消化吸收的食材。

　　如粥、芝士饼干、馍馍、曲奇饼干、红薯等，可降低呕吐。

　　3、爱吃就吃，少吃多餐。

　　非常是妊娠反应偏重的孕妈妈，不必局限于进餐時间，要是爱吃就吃。例如临睡前和早上时，坐着床边吃几片曲奇饼干、吐司面包等小点心，能够缓解呕吐，提升进餐量。

　　4、每日补充叶酸片400-600mg。

　　胎宝宝在孕妈妈孑宫内胚胎着床，神经管畸形就刚开始分裂生长发育，为防止胎宝宝神经管缺陷，备孕期女士在方案怀孕时，就需要刚开始补充叶酸片，这一点非常关键。叶酸片摄取不够对怀孕有多种多样负面信息影响，包含出世低休重、胎盘早剥和神经管缺陷。

　　5、妊娠剧吐比较严重，乃至彻底不可以进餐时，需要静脉补充营养成分。

　　协助减轻妊娠反应的几种水果汁：

　　1、苹果柠檬水：青柠檬有利于准妈妈养胎促孕，故青柠檬有 “宜母女”之称，苹果酸甜可口，可用以缓解孕吐。

　　2、西红柿木瓜汁：西红柿含有维他命C、胡罗卜素、蛋白、营养元素等，番木瓜具备健脾养胃、激起胃口的作用。

　　3、甘蔗汁：将甘庶绞成汁，滴少量生姜汁，做奶茶，在餐后或是饭间服用，能够协助减轻反胃呕吐，有显著的止吐实际效果。

　　怀孕早期不能吃什么?

　　1、卢荟：怀孕早期应慎食卢荟。这是由于卢荟在身体溶解后造成的芦荟大黄素，对肠粘膜有极强的刺激效果，因此假如一次服食卢荟过多，就会有可能造成消化系统副作用，如恶心干呕、腹痛腹泻乃至出現便血，情况严重还可能造成肾功能损害。卢荟还能使女性骨盆内内脏器官血肿，推动孑宫的健身运动，怀孕早期进餐卢荟非常容易造成腹痛，出血增加，乃至导致小产风险性。此外，卢荟外敷时也是有可能造成皮肤过敏反映，出現肿胀、瘙痒和疼痛等不适感。因而，孕妇在孕初应慎食卢荟。

　　2、大闸蟹：孕妇应不要吃或者少吃蟹。大闸蟹美味可口，但其性寒性，平常人一次吃太多对人体也会导致不好影响，孕妇吃蟹更应当适当。建议孕初期的孕妇，尽可能不吃蟹;如果是后半期的孕妇，能不要吃最好是，即便吃还要少吃，另外不能吃蟹脚。

　　3、薏仁米：怀孕早期孕妇吃应似乎身体情况进餐薏仁米。在一些医学论文中，记述了薏仁米可能会对孕妇导致的欠佳影响：《实用中医学》将薏仁米列入禁吃伤胎之物;《本草经疏》将其列入 “妊妇禁止使用”;《时病论》中记述“白汤之海棠花，去寒之姜、桂，清热利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，行医者不得不敬俱乎”等。尽管现阶段孕妇进餐薏仁米造成小产的病案并未有报道，但以便保险起见，孕妇最好是還是咨询医师建议后，适当进餐薏仁米。

　　4、马齿笕：孕初孕妇吃马齿笕需警醒。一般来说，马齿笕是一种用以当药的绿色植物，马齿笕既是药草又可作菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大。因而，以便防止发生意外，孕妇最好是還是少吃或不要吃马齿笕。