经期是每一个女性朋友都是亲身经历的，来到一定的年纪便会绝经，可是很多人 不清楚女性决经多大年龄算一切正常的，稀发经期、生理周期混乱及其忽然绝经全是绝经前会出现的病症，因此女性朋友们需要多多的掌握有关的专业知识，以尽快充分准备，在发觉月经不调等病症时需要立即调养和就诊医治。

　　1女性绝经就是指卵巢衰落，经期终止。女性绝经前后出現雌激素波动或降低引发的一系列以独立中枢神经系统神经功能紊乱主导，伴随神经心理状态病症的一组候群症称之为女性更年期综合症或女性更年期综合症。

　　2我们都了解当女性来到一定的年纪便会绝经，理论上，在我国女士的停经年龄是在45-55岁中间，可是大部分人都会50-52岁上下。

　　3更年期意味着了卵巢的衰落，雌性激素代谢匮乏，经期终止，生殖作用的停止。一般分三个环节：绝经前期，更年期和绝经中后期。绝经是以女性的最后一次经期的時间来测算，大部分女性在45～55岁中间当然绝经。

　　4绝经后因为雌性激素忽然和显著的欠缺会造成一些不适感，有些人在绝经前期就可产生。常主要表现为情绪和心态的转变，心烦、易兴奋、失眠，焦虑情绪，阵发脸通红、出虚汗、流汗，皮肤瘙痒、有时候皮肤也有蚁爬的觉得，而且皮肤丧失延展性，皱褶增加，肌肉慢慢松驰，时有疼痛，易疲劳或困乏、头痛、头昏和血压不稳等。

　　5这种病症称为女性更年期综合症。

　　1.最近病症

　　（1）月经失调

　　（2）血管舒缩病症

　　（3）自主神经系统失衡病症

　　（4）精神神经症状

　　2.长期病症

　　（1）泌尿生殖系统病症

　　（2）骨质疏松

　　（3）老年性痴呆病

　　（4）心血管疾病

　　6一般来说，女人绝经都没有一个统一的时刻表，可是，据不彻底统计分析，大概近90%--95%的女士会在50--55岁中间出現绝经状况；有3%--5%的女士在40--50岁中间出現绝经；有大概2%--4%的女士来到60岁上下才绝经。

　　740之前绝经，医药学上变成“早绝经”，55岁之后绝经，称之为“晚绝经”。 太早绝经和过迟绝经都不太好。在其中影响女性绝经期早中晚的要素与女士本身的身体素质、平时的营养成分、人体是不是有疾病、夫妻生活是不是和睦、精神是不是愉快、夫妻感情是不是和谐等拥有 立即的关联。

　　8太早绝经女士，因为雌激素水准太早减少，更非常容易患的“女性更年期综合症”，更非常容易出現精神和心态不稳定，影响家中生活品质。 更关键的是，太早绝经的女士，有高血脂、高血压等趋向，非常容易患心脑血管病及脑血管病，因而要十分留意科学饮食，定期常规体检，适度锻炼身体。

　　9过迟绝经的女性需要警醒，由于，55岁之后还未绝经，身体女性激素长期性较高，提升了子宫内膜癌和乳腺癌的风险性。 因此已过55岁未绝经的女性，务必定期到医院门诊做B超查验子宫壁（有必要时也要做子宫内膜活组织查验），及其乳腺B超，防范于未然。

　　自然，要是身心健康，我们不必过多的担心于绝经的早中晚，人体健康的重要性。因而，女性朋友，平时要留意锻炼身体，身心健康的作息时间习惯性，不熬夜，不喝酒，不抽烟，那样就能防止太早或过晚进到更年期。

　　另外，假如能多留意营养搭配，将有益于内分泌的调节，防止出现生长激素代谢混乱。这种食材有利于提高女士的身体状况。