大家都知道，芒果瓜瓤细致，美味可口，而且含有多种多样营养元素。有科研说明芒果中含有的维生素D成分超出杏子的一倍之多，而且维他命C等成分也广泛超过橘子，草莓苗等新鲜水果。而且芒果在医药学上也是有功能，具备亚热带水果中的王者之称。很多人喜欢芒果，多吃芒果，可是，多吃芒果确实好么？

　　吃芒果的忌讳

　　尽管芒果的营养成分很高，但不适合进餐过多，若进餐2/3的中小型芒果已做到高级营养师每天建议的摄取量。而芒果带有的刺激物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、面颊等位置，刺激性脸部皮肤，导致脸部肿胀、炎症，情况严重会出現眼周肿胀、疼痛状况。因而吃了后要立即清理掉残余在嘴唇周边皮肤上的芒果汁肉，以防产生过敏症状。除此之外，由于芒果带有独特物质，不宜吃芒果的群体還是应当忌嘴不错。

　　1、饱餐后不能服用芒果。芒果不能与蒜头等辛辣食物物质共食，不然可能造成变黄病。

　　2、因为芒果糖份较高，故糖尿病人应禁吃。芒果带湿毒，身患皮肤病或肿瘤者，应防止进餐。

　　3、阴虚内热咳嗽(喉痒痰白)者应防止进餐，以防令喉咙痒。而哮喘病人，亦应遵循医生叮嘱戒吃。

　　4、芒果叶和芒果汁会造成过敏性体质人的皮炎，故过敏性体质人应留意。

　　5、 芒果未成熟时，果蒂位置会出现乳白色液汁外渗，估算这可能是过敏反应原因。多吃芒果会造成皮肤过敏，比较严重的可能会危害肾脏功能。

　　中华民族医药学觉得，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴，止渴有利排尿，益胃止呕等作用。《食性本草》上载文说：“芒果能冶疗‘妇女经络堵塞，老公营卫中血脉不好’之病。”芒果非常合适于胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕机等症。芒果甘酸益胃，故古时候飘洋过海者多选购它以便旅程急需，食之不晕机恶心想吐，称得上果中仙品。可是：

　　芒果是极少数含有蛋白质的新鲜水果，多吃易饱。过敏性体质的人要慎食芒果，吃了要立即清理掉残余在嘴唇周边皮肤上的芒果汁和肉，以防产生过敏症状。一般人也不适合很多进餐芒果，不然皮肤变黄，并对肾脏功能赞同危害。服用芒果时要防止另外服用蒜头等刺激性食物，以防皮肤变黄。

　　芒果性带湿毒，若本身身患皮肤病或肿瘤的人，应切记防止服用。

　　原先吃芒果也有这么多的注重，芒果尽管含有很多的营养元素，尽管，芒果的糖份不高，归属于低糖水果。可是，多吃会给人体产生这么大的压力。因此 ，我们吃芒果的情况下要适当。不必注重一时的口味舒服，身心健康才算是更为关键的。