枸杞子中常含的营养元素非常丰富多彩，在平常是很受大伙儿的热烈欢迎，枸杞子在平常是有红枸杞和野生黑枸杞之分，野生黑枸杞在平常并并不是很普遍，如今人较为重视人体的保健养生，喜爱用枸杞泡水喝，健康保健人体，预防传染病，但是红枸杞和黑枸杞泡水喝是有非常大的差别，功效和作用全是不一样的，野生黑枸杞和红枸杞的功效差别是啥?

　　1、外型差别

　　野生黑枸杞和红枸杞说白了，他们一个外型色调是灰黑色的，而另一个的色调则是鲜红色的，因此从色调上非常容易辨别他们。此外野生黑枸杞原是天然的的，它的果子颗粒物浇灌，较大和大豆类似大，果子呈偏环形，含有一个小的果柄。而红枸杞我们很了解，它的果子是扁长形，并且一般是沒有果柄的。

　　2、味儿差别

　　野生黑枸杞的糖份较少，因此吃起來有一点清甜味，在服用较少的状况下，不细细地品味得话，发觉出不来，它特别适合于糖尿病人。而红枸杞有别于它，它的糖份成分较高，吃起來口味香甜，味儿要比野生黑枸杞好些，提升他们的味儿也可以很好的辨别他们。

　　3、食用方法不一样

　　野生黑枸杞含有原花青素，因此针对溫度有一定的规定，在泡水喝的情况下要有60度下列的温开水或是用凉水立即冲调，不可以长期的历经熬煮，因此我们在吃它的情况下不可以煮汤、熬粥用。这是由于高溫会将原花青素及其别的的营养元素毁坏掉，而野生黑枸杞在泡茶和会由于水体的强酸强碱而展现不一样的色调，例如在酸碱性水体为蓝紫色，在偏碱水里则是深蓝色。而红枸杞沒有那么多的忌讳，它不害怕高溫，既能够立即嚼食、还可以泡茶或煮汤。

　　4、作用差别

　　野生黑枸杞含有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、矿物、营养元素、黄酮及其多种营养元素和100多种多样身体所必不可少营养元素。补肾壮阳、治阳萎早泄、防脱生发、提高人体免疫的作用，此外因为它含有原花青素，也有抗氧化性、防衰老及其滋润皮肤的作用。而红枸杞含有含糖量、胡罗卜素、维他命、碳水化合物及其锌、铁、钙等营养元素，关键功效是养肝明目、益肾、缓解疲劳等，合适长期服用的滋补养生食物。

　　吃黑枸杞的禁忌

　　1、因为野生黑枸杞湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成 面泛红色光的最好是不必服用。除此之外已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人也不适合吃野生黑枸杞。

　　2、黑拘杞可滋补养生肾脏,但肾脏不假也就沒有必要服。凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。

　　3、阴虚内热的人服食会出现脱位泄泻之弊,有内火未清谨慎使用。

　　4、有些人野生黑枸杞吃太多导致双眼小丽胀胀难受，视力下降。所以说，枸杞不能常吃，是药三分毒。