不久刚生自身的小孩子，孕妇的人体是十分孱弱的，需要补充很多的营养成分，还需要较长一段時间来让自身的人体渐渐地尽快恢复。要想给孕妇补充营养成分，那麼平常吃的东西一定要精心挑选，该吃的要多吃，不应该吃的一律不能吃，培养优良的饮食结构。那麼，孕妇能否喝红豆薏米汤这类食材呢？

　　红豆薏米汤孕妇能够 少喝些，薏米红豆汤是去湿气的，生完孩子喝些协助去湿消肿，假如宝宝喝奶有腹泻状况就需要当心了。

　　一、箩卜

　　包括维他命C比苹果高6倍。红萝卜含有维生素D，能够 预防夜盲症及胆结石。糖化水果酵素可以溶解食材中的木薯淀粉及人体脂肪，有益于身体充足消化吸收。可是，箩卜不适合与新鲜水果同食。二者的营养元素相逢，可提升硫氰酸抑止甲状腺囊肿的功效。孕妇常吃萝卜能够 得到 预防疾病运动健身的佳效。

　　强烈推荐营养餐食谱:炖奶汤草鱼萝卜条

　　菜谱原材料:草鱼 1000克 箩卜 200克 肥膘肉 150克 盐 8克 米酒 10克 鸡精 5克 小葱 5克 姜 5克 醋 5克

　　做法:

　　1. 将活草鱼去鳞、鳃、内脏器官，有冰清洗，双面剞成斜伤口预留;

　　2. 将猪肥膘肉切一片;

　　3. 各自将葱、姜切条备用;

　　4. 箩卜切成细丝，用开水焯一下捞起来，投凉;

　　5. 香莱切条;

　　6. 将锅放置灶火上，放进食用油烧开，用葱丝、姜片炝锅，加上奶汤(400克)，添加醋、米酒、猪肥膘小肉、食盐、鸡精，再放进草鱼，盖上盖子，炖10分钟后放进青萝卜条;

　　7. 用文火炖5分鐘，盛出撒上香莱就可以。