许多 盆友都了解，在女性怀孕期内，在饮食搭配层面有很多的变化。由于在怀孕期，除开多吃有营养成分的食材，补充胎宝宝和孕妇的营养成分外，一些食材孕妇是严禁服用的。比如一些过度寒性的食材或是非常容易滑胎食材，由于一旦一不小心吃完这种食材，非常容易造成 胎宝宝和孕妇出現身体不舒服，比较严重的乃至会出現胎宝宝身亡。因此 孕妇留意饮食结构十分关键。

　　1、孕初期：柚子、苹果、红提、柳橙、香蕉苹果

　　在孕初期，准妈妈最好是挑选中性水果主导，例如苹果、红提、柳橙、青柠檬、番石榴、香蕉苹果、菠萝、莲雾、甘庶、橄揽等。性热的新鲜水果假如要吃，一定要小量，最好是和寒凉的新鲜水果配着吃，那样就具有热寒中合的功效。像甜瓜、红心柚、梨等凉性水果，还要有可选择性的。

　　这一阶段适度吃点柚子是补充叶酸片是很好的，柚子带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。

　　怀孕不能吃哪些?

　　1、酒：乙醇是造成 畸形胎儿和智力障碍的关键要素。孕妇在怀孕期应严禁饮酒，带有酒精成分的饮品和食材最好是也不必吃。