青枣什么季节完善呢，我们先认识一下什么叫青枣吧，青枣是一种新鲜水果，青枣一般都生长发育在亚热带和亚热带地区，青枣的营养成分很高，我们可以用青枣来打汁制成杨桃汁，也可以用青枣来制做成酒，青枣能制成苹果酱和汤，因此青枣的作法是十分多的，青枣味儿芳香，因此备受大家的钟爱。

　　青枣的关键作用和功效取决于青枣有十分高的服用使用价值和功效与作用，青枣有非常好的清热解毒和祛毒的作用，常吃青枣有有利排尿的益处并且还能治疗便秘。

　　青枣,别称：五敛子，阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产自热带亚热带的新鲜水果，具备十分高的营养成分。常绿植物灌木植物，达到8-12米。羽状复叶共生，因为叶片会对热跟光造成反映，遭受外力作用碰触会迟缓合闭，小葉5-9，卵型至椭圆型，长3-6公分，顶端尖，尖部倾斜，全缘。叶花，俩性，乳白色或浅紫色，雌蕊5长5短：腋生圆锥花序;开花期春季末至秋。果实卵型至长椭球形，长5-8公分，有3-5棱，翠绿色或浅绿色。果实成五角星形，切成片可见到。

　　青枣能降低机体对人体脂肪的消化吸收，有软化血管、胆固醇的功效，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有防止功效。另外还可保护肝脏，降低血糖。此外，青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份，生津解渴，并使身体的热或酒毒随小便排出来身体之外，清除疲惫感。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化。青枣带有很多的挥发物成份、胡罗卜素类化合物、糖原、柠檬酸及维生素b2、C等，可清除咽喉发炎及口腔溃疡，预防风火牙痛。

　　值得一提的是，青枣有很高的功效与作用，特别是在水果糖份比较丰富，成份包含绵白糖、葡萄糖、葡萄糖，也有苹果酸、柠檬酸钠、草酸、多种多样维生素、少量人体脂肪及蛋白等，对身体有促进消化、滋润和健康保健。除肾病病人应忌嘴外，一般群体能够安心服用。

　　饮食疗法功效

　　1.补充营养成分。青枣中常含的很多糖原及维他命、柠檬酸等，是身体生命活动的关键物质，常食之，可补充机体营养成分，提高机体的抗病性工作能力。

　　2.通便，醒酒毒，生津解渴。青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份而解渴，并使体內部热或酒毒随小便排出来身体之外。

　　3.中和助消化。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化而达中和助消化之效。

　　4.清热解毒利咽。青枣果子中带有很多的挥发物成分。

　　上文我们详细介绍了什么叫青枣，我们了解青枣是新鲜水果中的一种，我们能够立即服用青枣，还可以用青枣来制成煲汤或是拌凉菜，青枣还能打汁和酿酒，因此青枣的应用面很广，青枣一般在七月到九月这一阶段就成熟了，假如喜爱青枣得话还可以制做一些杨桃干产品或是杨桃酒，在非青枣完善的时节服用。