想来大家都喝过银耳红枣汤吧，尤其是女孩子们，终究，追求美丽是每一个人的天性，期待根据吃白木耳和大枣来做到美容养颜的作用。但是，红枣银耳究竟有哪些好处呢呢?大伙儿毫无疑问不清楚。今日，就要我们来为大伙儿做有关详细介绍吧，期待可以对大伙儿有一定的协助。

　　营养成分

　　大枣

　　1. 枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;

　　2. 常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;

　　枣能提升人体免疫力

　　白木耳

　　1. 白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;

　　2. 白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素，它能够 提高机体抗肿瘤的免疫能力;

　　服用忌讳

　　红枣的功效与作用尽管许多 ，可是也是有许多忌讳，在一些独特情况下，看待一些特殊家庭，是不可以乱吃红枣的。

　　一、女人月经期内。非常是有眼肿或脚肿的状况的女士，它是湿重的主要表现。这种女士不宜服食大枣，由于枣味香甜，多吃易得湿，湿积于身体，水肿的状况会更比较严重。此外，身体素质躁热的女性，不宜在月经期喝红枣水，这会导致月经过多。

　　二、腹涨的情况下。腹胀的人，不宜喝红枣水，越喝状况越比较严重。

　　红枣银耳汤的作用

　　作用一

　　白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，保护肝脏，提高机体抗肿瘤的抵抗能力。白木耳中的核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，有补气血和血之效。

　　作用二

　　白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，有利于成长发育。身患糖尿病的情况下。大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人服用，不然易造成血糖升高，使病情严重。

　　作用三

　　白木耳含有纯天然胶原纤维，有补阴、润肺、清热解毒的作用，长期性坚持不懈食用银耳莲子羹能滋养皮肤，养颜美容。　白木耳中的膳食纤维素能协助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，有减肥瘦身的功效。

　　以上便是今日我们有关详细介绍红枣银耳的作用与功效，敬请大伙儿可以仔细领悟。生活起居中，我们建议大伙儿何不多喝点银耳红枣汤，那样不但能够 帮大伙儿养颜美容，还能协助大伙儿调养身子。自然，别忘记银耳红枣汤的一些服用忌讳，不然就沒有作用了。