常说的多囊卵巢即卵巢多囊，是造成 女性不孕不育的关键原因。卵巢多囊并并不是彻底不可以怀孕的，关键能排卵期一切正常，就会有概率生孕。因而，在得了卵巢多囊以后，以便提升怀孕的通过率，饮食疗法的方式 变成了许多 病人非常关心的事儿。那麼，多囊卵巢哪些食物促排？下边我们就看来一下吧。

　　黑豆等豆类食品都对促排有一定的实际效果，由于黄豆中带有很多大豆卵磷脂，是无副作用的雌激素食物，补充雌性激素实际效果非常好，并且带有大豆蛋白，甲基纤维素等营养成分成分，能够 长期性吃。(有关连接：食材能够 推动排卵期吗?)

　　可是女士服用黑豆也不可以盲目跟风，黑豆是促雌性激素的.实际食用方法是经期干净后第一天刚开始连吃六天，摄取量都不需要过多。黑豆能够 先侵泡12钟头再煮开，可加小量盐。

　　中医学上觉得，黑豆入脾经，具备滋肾补肾壮阳、补血补气清目之作用。经常服用黑豆，对肾虚体弱多病、腰痛膝软、身面水肿、风湿病痹病、骨节不好、痈疮疮毒等症有优良的预防功效。黑豆被觉得对月经不调有实际效果，并且有养胎功效，孕妇常吃，有利人体。

　　黑豆促排菜谱

　　1、黑豆汤

　　作用：促子宫发育、补充雌性激素

　　泡一个夜里，随后煮开汤大约温火1钟头上下，黄豆就较为软了，每日吃50颗上下就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完后之后)

　　2、黑豆煮水

　　作用：补充雌性激素

　　将多个黑豆用冷水侵泡12钟头上下，随后用冷水煮至烂熟，能少放一点盐。从经期完毕后第一天起，每日吃47颗，连吃6天。(注：它是未孕妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

　　3、黑豆糯米粥

　　作用：改进黄体功能不够

　　用材：黑豆30克、檽米60克

　　作法：将黑豆、檽米洗干净，放到锅内，放水适当，用文火熬成粥。每天服食。