大家都知道，在我国的茶道文化早已拥有上数千年的历史时间，另外也是日常生活大家最钟爱的健康饮品之一，可是饮茶需要留意自身的身体素质，并不是什么茶都能够随意喝的，不然会非常容易伤肝。对肠胃不好的盆友而言，该怎样喝茶喝哪些的茶对自身才算是最好是的呢！

　　生活起居中我们普遍的荼叶关键分成绿茶叶、淡茶、绿茶、黑荼等几类。在其中小青柑便是归属于黑荼类的。这基本上是依据茶叶发酵水平由低无上来区划的。一般 而言，绿茶叶和淡茶中的铁观音茶叶因为发醇水平较为低，因而归属于性凉的茶；淡茶中的金骏眉、乌龙均归属于中性化茶，而绿茶、小青柑皆归属于性温茶。那麼喝什么茶养胃，我觉得大伙儿内心都懂了吧。

　　小青柑

　　在适合的浓度值之中食用普洱茶熟茶，不但不容易对胃肠造成刺激效果。甘滑、浓稠、醇正的茶叶茶在进到身体胃肠以后，会产生一层膜，附在胃的表面，对胃造成维护的功效！因而长期性饮用普洱茶能够 具有健脾养胃、护胃的作用。小青柑也有推动肠胃蠕动的作用，因而长期性食用有利于润肠，防止便秘。

　　绿茶

　　喝绿茶还可以健脾养胃哦，大伙儿还不知道吧。建议大伙儿在冬季喝比较好，食用的情况下添加适量的大枣和干桂圆一同食用，健脾养胃的实际效果会更好哦。平常吃点茄子、甜瓜便会觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者，网编建议大伙儿喝中性化茶或性温茶，老人合适食用绿茶喝普洱茶。但是非常值得大伙儿需注意的是，要想健脾养胃，最先要培养一个优良的饮食结构，不必暴食暴饮，饮食搭配要有规律性，它是健脾养胃保肝护肝的前提条件。

　　饮茶常见问题

　　一、不必空肚喝茶

　　我们了解冬季胃肠调整作用自身就比夏季弱很多，假如这时候再空肚喝茶，胃肠便会马上造成反映的，进而加剧他们的压力，造成胃肠作用完全混乱。

　　二、不必喝浓茶

　　一样的大道理，浓茶水因为带有很多的氨茶碱等物质，假如长期性食用浓茶水会立即刺激性我们的人体，导致孱弱、消化不良等多种多样病症。

　　三、不必喝烫茶

　　寒风凛冽，一般 状况下，大伙儿都是用滚热的沸水来煮茶，实际上那样做也不是对的。滚热的沸水它不仅会消弱茶自身的作用，并且还会继续刺激性胃里和口腔粘膜，对身心健康十分不太好。

　　看完了今日给大伙儿共享的一些有关哪些的茶能健脾养胃的专业知识，坚信大伙儿并有一定的获。最终，我们期待大伙儿在饮茶以前一定要分辨自身的身体素质，干万不能随便喝茶，防止真实身份遭受损害，自身还想入菲菲。自然，饮茶一定应选新鮮的荼叶。