现如今，很多人对生活品质和健康养生的追求完美都较为高。很多人都是服用保健产品来保持自身身心健康，尤其是鱼胶具备功效与作用，被很多人服用。那麼，月经期能不能吃鱼胶呢？

　　女士在月经期有很多问题需要留意，并且人体还要滋补养生，是可以吃鱼胶的。鱼胶滋补养生实际效果比较好，带有比较多的胶原纤维和蛋白，具备补肾壮阳滋阴养颜的作用。女士在月经期会觉得体质虚弱，腰酸背疼。适度服用鱼胶具备减轻的功效。鱼胶带有比较多的营养元素，维他命等营养元素，是归属于高蛋白食物、低热量的食材。

　　鱼胶还具备健肾培精的功效，能够 使外科手术治疗患者创口迅速痊愈，还能够清除人的疲惫。鱼胶对人体的每个一部分都是有滋补的功效。不论是老老少少都能够服用。女士在月经期不能吃胡椒粉，麻椒，丁香花等刺激性食物，要以口味淡易于消化主导。

　　女士假如过多服用生冷食物辛辣食物的食材，会导致月经量过多或者经痛等状况。女士也不能服用朱古力，因为它会让人的血糖值不稳定，影响人体雄性荷尔蒙，那样难受的觉得更加显著。

　　月经不调经痛的原因

　　最先，我们要了解造成 月经不调经痛的原因，才可以尽快开展调养。导致月经不调的原因关键分成下列几类状况：

　　第一，严寒刺激性。非常是冬季的情况下，女士更非常容易会出現月经过少、经痛，乃至闭经的状况，因而要注意保暖。

　　第二，饮食搭配不留意。有的女士以便维持纤细的身型，在饮食搭配层面控制自身，那样非常容易使身体很多人体脂肪和蛋白被消耗，进而影响月经初潮。此外，抽烟和饮酒都是在一定水平上影响经期。

　　第三，心态波动，如精神压抑感、焦虑不安等可能会造成月经不调经痛。