女士每个月都是有一次经期的来临，而生理期的出現通常会致许多的女士出現小腹痛等不适感，这个时候通常就需要采用一些对策减轻自身的疼痛的情况，从而许多女士会挑选去煮红糖姜水的，可是有的女士针对煮红糖姜水并不是很清晰，那麼到底怎么煮红糖姜水比较好呢，下边看一下实际的详细介绍吧。

　　楂桂枝老红糖汤

　　生产原材料疫苗山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30克。

　　生产做法疫苗将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。

　　生产作用疫苗具备温经通脉，活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

　　黑木耳红枣饮

　　生产原材料疫苗木耳30克，大枣20枚。

　　生产做法疫苗将木耳、大枣清洗。红枣去核，二味放水烧开，去渣服食。

　　生产作用疫苗具备益气，益气养血活血，护肤益颜作用。适用月经过多，贫血及体质虚弱者。

　　生姜水薏苡仁粥

　　生产原材料疫苗炮姜10克，艾草叶10克，薏米仁30克。

　　生产做法疫苗将前二味水煎取汁，将薏米仁熬粥八完善，入姜、艾汁同煮至熟。

　　生产作用疫苗具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。

　　姜棕红红豆糖水

　　生产原材料疫苗炮姜、红枣、老红糖各30克。

　　生产做法疫苗将前二味清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃红枣。

　　生产作用疫苗具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。

　　生理期煮红糖姜水喝，可以在一定的水平上非常好的缓解疼痛的，而针对煮红糖姜水的实际的方式 ，所述详细介绍的便是相关怎么煮红糖姜水比较好的专业知识，众多的女性朋友们在平常何不积极主动的依照所述的方法去试着的，那样就可以非常好的改进自身的健康状况的。