红薯小米粥，实际上能够具有非常好的健脾养胃，益气的实际效果，并且无论是地瓜還是小米，全是日常生活较为非常容易触碰到的食物，因此 假如可以亲自动手制做红薯小米粥，当然是较为健康营养的，可是要想把它做的更为的营养成分美味可口，那麼也需要一些方式 和方法，那样对营养健康才能够产生更强的协助，下边便是红薯小米粥的粉丝的做法详细介绍。

　　小米：安神助眠、和胃、滋阴养血

　　檽米：益气、健脾胃治腹泻、祛毒

　　地瓜：益气、宽肠润肠、含有锰

　　食物用材：

　　小米 檽米 地瓜

　　食谱作法：

　　1.全部原材料

　　2.小米和檽米清洗干净

　　3.将地瓜切割成一小块

　　4.将地瓜和小米檽米放入豆桨机中，放水至标尺，摇匀

　　5.把豆桨机的过滤网套上，连发动机一起放人来杯体里，放正

　　6.插上电源插头，按五谷豆浆

　　7.一开始是先把水烧开

　　8.已过一会刚开始略微拌和（拌和時间较短）

　　9.拌和终止，再度煮沸，又再度拌和（拌和時间较长）

　　10.拌和好后，不断的熬煮，直至蜂鸣声响就好了

　　许多平时一般的食物营养在一起，都能够更强的充分发挥它的健康保健作用，所以说应对身旁的这种食物，假如我们可以恰当地服用，就可以更强的运用它补充人体所需要的营养元素了，因而有时间得话，能够在家里试着做红薯小米粥吧。