许多 母亲经常碰到小宝宝睡不踏实，睡眠不太好的状况，小宝宝晚上睡眠不好觉，经常让爸爸妈妈心痛，非常是夜里孩子睡眠不够还会继续影响人体的生长发育，乃至病症也非常容易缠上，怎样塑造小宝宝优良的睡眠质量习惯性呢？孩子睡眠不太好怎么办呢？接下去，就由网编来给大伙儿普及化下这种专业知识吧。

　　孩子睡眠的一切正常主要表现

　　刚刚出生的小宝宝由于中枢神经系统都还没生长发育彻底，他在晚上睡觉便会一惊一跳的，母亲不必担心，等过几个月，小宝宝的这一状况当然会消退的。

　　小宝宝的正常睡眠是由深、浅睡眠构成。全部睡眠质量全过程中是由一阵深度睡眠、一阵浅睡眠互相更替开展，均值2～3钟头为一个周期时间。小宝宝在深度睡眠的情况，也是妈妈们最爱见到的睡像——低沉、甘甜；而在浅睡眠时，则能够 出現轻度哭吵、嘴唇自言自语一两句、翻盘、蹬被等状况，但这种也全是小宝宝一切正常的睡眠质量状况。

　　独睡還是和父母一起睡?

　　权威专家倡导小宝宝独立睡。假如母亲由于夜里喂母乳的原因，要和孩子睡在一起，权威专家建议小宝宝还要单睡一个被子。由于小宝宝和大人一起睡得话，气体混浊、不商品流通是一个原因，非常容易被成年人压着也是很重要的一个要素。并且，成年人和宝宝都不易睡好。

　　小宝宝的睡觉姿势与容颜

　　有科学研究显示信息，小宝宝俯睡非常容易使他的长牙位居参差不齐。另外，小宝宝俯睡还非常容易导致窒息而死，由于幼年期的小宝宝沒有拉开遮蔽物的观念，都没有这一工作能力。