大伙儿在平常還是较为喜爱各式各样的特色美食的，并且很多人较为留意美容养颜的，由于好的容貌通常能为自己的形象提升成绩的，因而大伙儿会习惯性的品尝到一些美容养颜的食材，如今我想向大伙儿详细介绍的一道特色美食便是白木耳红枣莲子汤，许多女士是喝过的，可是针对它的实际的作用层面，还并不是非常的清晰，下边我也给大伙儿详尽的介绍一下吧，大伙儿赶快来看热闹吧。

　　1、大枣具备补血补气安神助眠的功效，老话有“一日吃三枣，青春年少绝不老”的叫法，大枣还带有丰富多彩的维他命 C，有增强免疫力和美白皮肤的作用。

　　2、白木耳带有一种对身体很有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物， 是胃肠的清洗剂，白木耳的膳食纤维有利于肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，故有利于减肥瘦身功效，并有除去脸部黄褐斑、 雀斑的作用。

　　3、莲籽具备健脾治腹泻，益肾涩清，养心安神清目，滋补养生原气的功效，对梦多失眠，记忆减退有非常好的功效 。煲这个汤羹时我了新鮮的莲籽，觉得比干莲子更新鮮，更香甜!

　　上边所说的內容便是相关“银耳红枣莲子的功效有什么”的专业知识，坚信大伙儿根据所述的详细介绍，针对银耳红枣莲子的功效的专业知识也是有一定的了解了，来看银耳红枣莲子的功效還是有蛮多的，针对大家全是较为可用的，因而，平常是能够习惯性的做这道特色美食的，那样也就可以非常好的享有美味可口及其维持人体的身心健康的。