男人身体出現了阴虚火旺的状况一般全是需要挑选根据一些食物来改进的，假如食物的改进实际效果好啦，那麼对男士而言就可以改进勃起功能障碍的状况，男士的男性性功能跟这一阴虚火旺是有非常大关联的，可是针对许多 男士而言，当自身阴虚火旺的情况下就不清楚怎样来为自己挑选适合的食材为自己改进，那麼壮阳补肾的饮食疗法方式 究竟有什么呢?

　　泥鳅鱼:含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

　　虾:虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

　　牛肉:牛肉是冬天的食补上品。《本草从新》讲到，牛肉能“补虚损，养血力，补肾壮阳道，健脾开胃健力”。将牛肉煮开，吃荤喝粥，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气补血、催乳治带等作用。

　　生鸡蛋:生鸡蛋是一种高蛋白的食物，与身体蛋白质组成类似，因此鸡蛋蛋白质的身体消化率达到99·7%(牛乳仅为85%)。权威专家强调，生鸡蛋是提高身体男性性功能的最好营养成分防腐剂。听说阿拉伯人在婚宴前几日的饮食搭配以葱烧鸡蛋主导，以确保新婚夜性生活的幸福。而印尼医师则建议，夫妇在过夫妻生活以前，应多喝由生鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬成的小米粥。在我国民俗也广为流传着结婚晚饭煎蛋的风俗习惯。

　　藻类:藻类中的含碘量超出一切别的动物与植物，而碘缺乏或不够会造成小产、男人性功能衰落、性欲降低。因而，要常常服用一些海藻类食材，如海带丝、海菜、裙带菜等。

　　淡水鱼:早在古罗马时期，大家就发觉淡水鱼是滋润性欲望的理想化食品，非常是鲨鱼肉，做为性生活的“金属催化剂”迄今仍享有盛名。研究表明，鱼类带有丰富多彩的磷和锌等，针对男人女人性功能保健十分关键，有“夫妇性生活和谐素”之说。

　　假如自身有阴虚火旺状况得话，那麼就可以为自己挑选这种食物，这种食物对人体而言补肾壮阳的作用是非常好的，而要想固精强肾补肾壮阳得话，那麼这种食材摄取的另外还需要提升对自身人体的锻练，让自身的人体越来越更为的最强者，也更为的有抵抗能力，那样出来男性精子也会越变越好，勃起功能障碍也是能够获得改进的。