吃苹果有很多益处，香蕉苹果中带有丰富多彩的蛋白，糖原，维他命膳食纤维素等，哺乳期妈妈吃苹果会滋养润肠、润肺止咳，有利于人的大脑还可以减轻神经的疲惫。香蕉苹果尽管美味，可是哺乳期间的母亲没一次不可以吃太多，由于香蕉苹果是性凉的，吃太多会导致胃肠压力，还会继续造成孩子拉肚子。

　　哺乳期间吃香蕉的好处：香蕉苹果香气浓厚，瓜瓤滑爽，味儿甘甜，服用便捷，是很多母亲喜欢吃的新鲜水果。营养成分高而发热量低，不仅带有称之为“聪慧之盐”的磷，也有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C、膳食纤维素等，母亲服用香蕉苹果，不但有利于人的大脑，防止神经疲惫，也有止咳润肺、避免 哺乳期便秘的作用。