银耳红枣百合花枸杞汤是让我们很多人动心的一种汤，每一个家中都是有喝粥的习惯性喝粥，你确是一个十分非常好的习惯性，既能够协助我们领略到美味可口又可以协助我们提升本身的体质，针对我们本身补充我们身体欠缺的各种各样营养元素也十分有协助，汤能够把很多种多样食材的营养成分精粹融在里面，下边就要我们一起了解一下银耳红枣百合花枸杞子汤做法吧。

　　作法一：

　　第一步用温小水泡发白木耳15分鐘，清理3-4遍，直至沒有残渣。

　　第二步除掉尖部，用剪子把白木耳裁成小碎渣，越低越好，胶原纤维就较为非常容易出去，这一十分关键。

　　第三步放进锅里边，升温小水泡2钟头，这的水就不必倒了，白木耳早已洗干净，并且里边有很多胶原蛋白粉，立即开枪炖就行。

　　第四步炖3-4个钟头(电饭锅炖：用熬粥这档炖4个钟头!压力锅炖：压力锅压1-2个钟头)，就差不多了，小火慢炖营养成分不外流，锅密闭性好一些，香气储存的更强，此外要想煮出去的白木耳芳香，水的占比十分关键，一定要依据自身的爱好掌握适当。

　　第五步快起锅的前10分钟再放老冰糖调料，糖一定要最终放，最终起锅，制冷一会儿，味儿会超级棒奥!

　　作法二：

　　1、白木耳沒有充足泡透。一般地说，秋春二季，白木耳要泡10个钟头上下，才可以充足泡发。夏季時间要短些，冬季時间也要长一些。仅有白木耳充足泡发了，才非常容易煮粘。

　　2、煮的方式 有问题。煮银耳时，不可以搭上甜的或咸的味儿，搭上这种味儿后，白木耳就不易煮化掉，俗话说得好的“会煮僵了”。因此 ，应当先把白木耳独立煮，煮到软透了，把它放到一边焖着。再煮莲籽等东西，煮到莲籽酥了的情况下，把白木耳和进来，再烧开了就可以了。

　　白木耳煮莲籽是补气补血的，归属于清补，非常好的养生食材。晚上吃了之后，没多久就需要睡着了，长此以往非常容易让人长胖(夜里不适合吃一切甜品)。假如煮好后、冷透了放到冰箱冷藏室，每日早上热一点吃，既补了身体，又沒有长胖的顾虑，是非常好的享有。

　　银耳红枣百合花枸杞子汤做法也并沒有我们想像中的那麼艰难，要是我们用心的去学习用心的去做，都能够尽早的做出去这道美味可口的汤，想来大家都对于此事非常很感兴趣吧，那麼就赶紧备齐原材料依照以上的方式 来动手做一做吧。