我们身体有很多个人体器官，可是每一个人体器官对人的身体都是有非常大的益处，脾也是归属于我们内脏器官的一种，假如脾不好得话，那麼我们用餐肯定是没有食欲的，而脾不好 情况下也有可能会遭遇一些不太好的伤害，脾不好人体也会越来越更为的孱弱，当脾不好的情况下我们还要还记得给人体调养，务必要挑选一些对脾好的食材，那麼究竟吃啥才可以益脾呢?

　　脾胃虚寒吃什么食物，如果应用用药治疗得话，就可以吃一些像党参，白术茯苓，淮山药等搭配而成的中药材，这针对脾胃虚寒的医治有药，另外我们还能够应用饮食疗法的方式 。

　　方1、红糖姜茶芋头：芋头500克，姜片2片，纯蜂蜜适当同煮。适用肠燥便秘。

　　方2、肉豆蔻馍馍：白豆蔻粉6克，撒进适当的小麦面粉内，再蒸制成馍馍，适用腹胀、食欲不佳。

　　方3、橘红糕：鲜橘子皮10克，粉碎成细砂后用糖预浸，再和入小麦面粉做成点心。适用食欲不佳，消化不良，咳嗽有痰。

　　方4、白蔻莲藕粉：白蔻5克，三七2克，莲藕粉30克，白砂糖适当，将白蔻、三七研为粉末，翻拌即成。适用胃胀痛、呕吐纳呆。

　　方5、淮山药饭：淮山药、莲肉、米仁、荷兰豆各30克，清洗剁碎，莲肉削皮，芯后炖烂，再与梗米一起做饭，适用脾虚泄泻、食欲不佳。

　　方6、大枣益脾糕：大枣30克、白术茯苓10克，炮姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与小麦面粉500克及适当的糖做成糕，适用胃呆纳减，大便溏薄。

　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、白芝麻各30克，玉米面粉、老红糖适当，将火麻仁研粉、白芝麻清洗，放进玉米面粉翻拌，再添加老红糖自来水揉面制成糕。适用脾虚名血亏本造成的便秘。

　　方8、八仙糕：黄芩、白术茯苓、淮山药、山楂果、薏苡仁、茯苓、湘莲末、党参各5克。先将所述药品煎制取汁，再与适度粳米粉、粘米粉、白砂糖一起把它蒸成糕。适用脾虚泄泻，食欲不佳。

　　如今大家都知道当我们的脾不好的情况下究竟吃啥对脾才好了，改进脾不好的状况一定要留意有效为自己调整好这种饮食搭配，许多情况下，脾不好全是因为本人的饮食搭配日常生活所造成的，这个时候改进饮食搭配才算是最重要的，多吃一些口味淡，养脾胃的食材，也要留意不必吃刺激性的食材。