关节扭伤是很普遍的，尤其是我们的脚关节，一不小心便会脚崴。可是轻度的扭到，要是歇息就可以康复治疗，可是假如比较严重得话，造成膝关节发胀，就需要考虑到是否肌肉拉伤了。这类状况需要服食药品开展医治。假如在脚崴的情况下，听到了响声，最好是到医院门诊检查一下，看一下是否韧带断裂。

　　日常生活，平常人的韧带损伤多见于膝关节、膝盖骨、掌骨节、手关节。韧带断裂一般是由于在强烈活动中，极速作出超过骨节活动范畴的姿势，造成有关肌腱处于被动伸展而造成撕破或彻底破裂。韧带断裂通常伴随扭到和骨折。韧带损伤后应立即确诊医治和复接。伤后应立刻采用制动系统、部分减温以减缓和缓解发胀和流血和感染，另外止痛，随后立即到医院门诊就医。

　　一些锻炼身体者因为不管不顾本身的标准而挑选不适合的体育运动，結果损害的发病率提升。比如，年纪偏大的人开展球类运动，或尝试选用蛙跳提高腰大腿肌肉能量，便会出現膝关节损伤;柔韧度训练时，肌腱肌肉处于被动训炼过多会导致肌肉撕脱。因此锻炼身体要科学研究，并挑选合适于自身人体标准的体育运动。

　　韧带断裂的诊断：

　　1、肌腱伤害到：一般是由于在活动中，作出超过骨节活动范畴的姿势，韧带损伤水平不比较严重，会出現肿胀。

　　2、韧带扭伤：就是指四肢骨节或身体部的软组织(如肌肉、筋腱、肌腱、血管等)损害，而无骨折、脱臼、皮和肉损坏等状况。临床医学具体表现为损害位置疼痛发胀和骨节活动受到限制，多发性于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

　　3、肌肉拉伤：脊椎动物中，肌腱是使各骨块互相相互连接的结缔组织的索状物质，与胶原纤维密不可分并行处理。肌肉拉伤后，部分发胀、疼痛、压疼，有皮下出血的可看到乌青区。