人的脚底有很多人体的脚底反射区，脚底按摩，便是以刺激性基本原理，推拿变病人体器官或是腺管的脚底反射区带，使其修复原来作用，做到治疗效果，保持健康的物理学自然疗法。脚底按摩在中国早已有四千多年的历史时间，是我国古代中医药学的一部分，而在当代，日常生活及工作中的工作压力使大家身心疲惫，不但心身疲惫，一些人体器官也会伴随着大家的疲劳刚开始吃紧，脚底按摩是当代大家释放压力，缓解释放压力的一种休闲娱乐方法。

　　脚掌按摩的好处

　　1、推动血液循环系统，人的脚底有很多穴道，根据穴位按摩后，加速身体的血液循环系统，脚部的溫度也会伴随着推拿上升，冬天手脚冰凉的人，非常多做脚底按摩。

　　2、提升睡眠，人能够根据脚底按摩来减轻平时的工作压力，平常焦虑不安的心态还可以获得纾解。在释放压力的自然环境中，人的心身会越来越愉快，睡眠也会提升。

　　3、加速基础代谢，脚底按摩推动身体的肾上腺激素代谢，使身体的基础代谢速率提升。女性长期性开展足部按摩还可以使皮肤变的白里透红有光泽度。

　　4、輔助医治疾患，疾病的治疗有分关键医治跟輔助医治，脚底按摩能够具有輔助医治的实际效果，特别是在对糖尿病、慢性肾脏病等特殊病种的功效非常好。

　　脚底按摩的常见问题

　　1、脚底按摩不可以時间太长。

　　2、脚底按摩并不是劲越大越好。

　　3、脚底按摩要尽可能选准穴道。

　　4、最好是餐后一小时后再开展脚底按摩。