平常大伙儿吃得数最多的大约便是连藕了，连藕是莲花的根处，而莲花的莲蓬事实上也是能够应用的。因此 莲花能够算是上是全身全是宝了。可是大伙儿针对莲蓬的影响都并不是非常的掌握，也不清楚其实际有如何的食用方法，对其益处也是了解很少。因此 以便普及化一下这一专业知识，今日我们就来介绍一下莲蓬吧。

　　1、治失眠

　　莲蓬具备非常好的治失眠的功效，这一特性针对一些睡眠质量不好的中老年而言是很好的。莲蓬治失眠的功效便是将新鮮的莲蓬取下，清理干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末状晾干干，每天煮茶食用就可以了。

　　2、预防肝癌

　　依据科学研究显示信息，莲蓬是一种预防肝癌天然药物，常常服用莲蓬能够非常好地避免 糖尿病的产生。它的具体方法是非常简单的，我们要是将新鮮的莲蓬採摘出来，清理干净以后，熬熬成药汤就可以了。

　　3、治腹泻

　　很多人都不清楚莲蓬还具备治腹泻的功效，它的治腹泻功效能够说成纯天然的腹泻药。由于莲蓬含有多种多样的腹泻药物成份，因此 腹泻的情况下要是服用一些莲蓬就可以具有非常好的实际效果。

　　4、净心退热

　　夏天养生应多食“苦”，而莲籽有点苦又有点香甜，若夏天出現食欲不佳、心悸失眠、大脑发昏等状况，何不多吃一些莲蓬，能够净心退热、去烦助睡眠。

　　5、养心安神

　　莲籽有养心安神的作用，夏季的夜里，假如闹心气燥，或睡不着觉，那么就剥几个莲籽来吃一吃否。

　　6、降血压

　　莲籽有点苦，这是由于它带有一种称为N-9的非结晶体形黄酮，这类物质有降血压功效。夏季，高血压病人能够适度多吃些新鲜莲子，能够輔助降血压，防止一些心脑血管病症的产生。

　　7、止遗涩精

　　莲籽中的莲籽碱有调控性欲望的功效，年轻人睡觉多梦，可能出現遗精频繁或遗精等状况，何不多吃些莲籽，有优良的止遗涩精功效。

　　8、滋润补肾壮阳

　　年迈气血虚者常常服用莲籽则能够补肾壮阳，是极好的营养保健品。