低头族的出现不仅让人们的正常交流与沟通受到影响，严重的还会影响着低头族的健康。因此对于低头族来说是有三种改善建议的，第一种就是要认清手机，它只是工具不是玩具，低头族们一定要认真采纳。

　　一、要认清，手机是工具而不是玩具

　　手机不论再怎么变化，都是一种通讯工具。当然现在通讯的概念，已非传统定义能概括了。我们要明白，手机是为让生活更便捷，让时间更有效，让天涯变咫尺。若把手机当玩具，功能无所不用其极，我们便被手机控制了，便捷没有了，时间耗掉了，天涯更远了。

　　二、要控制，使用手机的时间场合

　　一个通讯工具，怎么使用，是对自己负责，也是对他人的尊重。所以， 手机的使用得分清时间场合。大家在一起谈天交流，你在玩手机，这是对大家的不尊重；大家在休息，你在玩手机，妨碍的是他人的权利。沉迷手机世界，就忽略身边的世界。不利用建立良好的人际关系，也不利于自己的成长。

　　三、要明白，自己对手机的需要是什么

　　使用手机，要明白，我要这个手机是做什么的，有利于自己工作、生活的功能，便充分发挥其作用，纯属消遣和娱乐的功能，保留一两个，偶尔用用。不可贪多求全，该卸就果断卸，该ROOT，就及时ROOT。别让应用让我们无处安静。